「いし君」の晴遊雨読

雑食性・多趣味・お出かけ大好き症候群
(写真と文面は関係ありません)

・スパサラダ

2010-07-26 | おいらの食生活

野菜を摂らなくちゃ~~の強迫観念で

以下はすべて混ぜるだけ
カット野菜(100円)・・・1袋を深皿に
きゅうり1/3・・・スライス
サラダ用スパ・・・適量を茹でる
マヨネーズ・・・適量・・混ぜる
かにかま・・・適量・・・完成後散らす・・・彩りに

当初はブログ掲載のつもりが無かったので、適当に盛っていた。
しかし、もう少しきれいに盛りつけて写せば良かったな~~
一人料理は、色々混ぜているうちに量が増える難点がある。
何人分??と言われたら、小鉢に2~3人分になったかな~~