ウオーキング、ラジオ体操とストレッチ：
（風邪ひきや京都ホテルオークラでのディナーショーなどの出席などで、数日間、休んでいました。）
・2016/12/28 今朝の県立三木山森林公園の駐車場での車の外気温：0℃と冷たい朝で、冬至を過ぎたけれど、ウオーキング中は未だ真っ暗で、懐中電灯で足下を照らして安全を確保しています。06：30ラジオ体操を始める頃には辺りは、未だ薄暗い状況でした。
3年物とらふぐ料理：
・一昨日は娘たちと南淡路の旅館に泊まり、3年物トラフグ料理のフルコースをいただきました。 てっさ、てっか、てっちり、天ぷら、すし、そして最後は、おじや でした。酒はひれ酒もいただきました。
ふぐ料理は以前、下関に3年間単身赴任をしていた時に何度か老舗の店でいただいたことがありました。
（3年物の証明書）
（てっさ）
（てっか）
（てっちり）
（最初のテーブル）
