身体語

目覚めは６時カーテンを開き陽を拝みながら体内時計をセットする。窓辺から金剛山・葛城山を眺め遠・近を繰り返し見詰めて視覚力アップしている。眼科の視力検査ではマークの上からし下まで見えるようになった。

食事も規則正しくよく噛んで胃腸も快適、意識しながら体と仲良く付き合い加齢を華麗に変えていこう。米寿をまえにやる事多く年賀状もアート的に遊び心を加えながら夢を描いている。