今肋骨のあたりが時々痛む、足が痛い、腰が曲がってきた、・・・が悪い・・・加齢に伴いあちこち不具合？が起こる。筋肉の衰えがはじまっている。当たり前の事、とにかく現状維持が精一杯だと諦めていたが、筋肉だけは鍛えることが出来るとの話を聞き、ラジオ体操を始めた。少しづつ腰が伸び姿勢が少し良くなった気がする。
机に向かう事が多くなり、できるだけ一時間置きに背伸び体操を、身体を動かすように努めている。頭の方も刺激を求めやれること、やりたいことに挑戦している。老人ホームから前回の「心元気で五七五」デイサービスの方々と作った俳句が届き、いろいろな手作り色紙の短冊に句をいれて仕上げていると作者の思いが伝わってくる。
考えれば、あそこも、ここもと身体の不具合が気になるが、体と仲良く付き合っていこう！心だけは萎えないように努めたい。
