ダイエット効果

いや～～、よう働きますわ、わし。

忙しいんで、もっぱら現場作業。

図面とニラメッコ、見積もり・・・。

デスクワーク苦手

やっぱ作業服着て、汗流す方が好きじゃ。

昨日はＴシャツで働いてたがな。

おかげで体重落ちやしたで～。

今朝の体重、６９．２キロ。

前日より、０．７キロ減！



昼はガッツリ食って、夜は少なめ。

そして昨夜はビール飲まんかった！！

エロイ！！

じゃなく、

エライ！！

やっぱ、アルコール抜くと効果あり？？

賞味期限

先日、福岡へ行った時に買ってきた。





こういう味は好き

何気なく後ろを見てみる。



・・・・・。

確か、わしが買ったのが２月７日。

？？？？？。

賞味期限、１月末？？？

まあ、消費期限が過ぎてるわけじゃないんで問題なし。

おまけに何を飲んでも、旨いと思う人間には関係ねえわな

美味しくいただきやした

今朝の体重、６９．９キロ。
７０キロ、きったどーーー！！！

お好み焼き

いやぁ～、やっぱお好み焼きは旨ーーーい！！！



肉玉ソバＷネギトッピング。

その後は、今シーズンもそろそろ終わる、牡蠣の鉄板焼きを食った

満足満足。
ついでに・・・は、昼なので我慢した

どうよ、わしもえらくなった？？

今朝の体重、７０．３キロ。

晩飯の後に、ミスドのドーナツ２個食ったからな～。

食欲には、勝てん



歳とって、こんな体じゃったら・・・。

こわい？？

でも背中は・・・。



きっと、シップだらけ・・・

あま～～い

昨日、会社にサーファーがコーヒーを持って来てくれた

ありがとうで～～す



組長には左側の黄色の方。

練乳入り～～～！！？？
絶対、わしをデブにしようと思っとるに違いない

今朝の体重、７０キロジャスト。

今日の昼は、お好み焼き食うでーー
明日の予想体重、７１キロ・・・で済めばいいが

２２日 江津～浜田 （１０日目）

朝６時半、浜田方面から連絡もらう

あまり良くないみたい。

７時くらいに江津方面から電話もらう。

ムネ前後、貸切？？！！

直行

８時着。

まだＭ君、Ｓ君の二人で貸切

見た目、かなり良さそう

いいの、バンバンやってた

やっぱ上手いね～～。

速攻で着替えて入水。

水が・・・。

つめたーーーい！！！

やっぱここは冷たいわ

初めて入ったポイント。

入って１時間くらいは、どうも難しかった。

じゃが・・・。

少しづつなれてくると・・・。

メーチャーメーチャー、楽しいーーー！！

いいんでねえの！

この冬で一番いい波だったかも

マックスで１５人もいなかったんで

めちゃめちゃ堪能できやした

Ｍ君、誘ってくれてありがとう

大満足！！

あまりに楽しかったんで、４時間どっぷり浸かってしまった。

手が赤くなって、腫れてた

昼飯買って、いつもの場所へ移動。

すんげ～、人と車の数。

今シーズンで、一番人が多かった？？

海から上がった人の顔って、みんないい顔してますな～

雨も降ってきたんで、ほとんどの方が終了。

いつものメンバーも、着替えが終わって終了してた。

入るかどうか、迷った挙句

Ｙっさんが入るということなんで一緒に。

タルめだけど、楽しめた。



いいのやってましたわ！

まだまだ足元にも及びません

一生、あのレベルにはなりそうもない

結局、２ラウンド目も、４時間弱。

久々に体が痛い。

じゃが、心地いい筋肉痛。

筋肉痛になるっつうことは、少しは筋肉がある？？

全部脂肪でできとると思っとった

この時期で、こんなに海に入れると幸せ～。

充分に堪能いたしやした
この日も、またみんなに感謝

帰りの車中、○泉君にもらった高知県の塩けんぴ、

バクバク食ってしもうたがな

食欲には勝てん。

そしてこの日、娘達は珍しくふたりとも家にいたらしく、

よーーーーーっぽど、暇だったのか・・・？



こんなもん作っとった。

当然、その日に食う。

今朝の体重、７０．４キロ。
腹周りの浮き輪が邪魔になる

働き者

今日も仕事
天気いいね～

ダイエット、みなさんのご意見で

あっさり止めました～～

と言っても、暴飲暴食はしないように・・・と心がけ

晩飯は少々控えめに

やっぱ食欲には勝てまへんわ。

今朝の体重、６９．９キロ。

前日より、－０．２キロ

落ちてるじゃねえか！

この歳で、急激なダイエットすると

皮膚がシワシワになって、干し柿みたいになってまう。

気いつけな、あきまへん！！



さてと、今日も一日頑張って働くべー！！

ダイエット始動

ほんまヤバイ・・・。
先週のサーフィンで決意。

ダイエット。
筋トレ・・・は、まだ寒いからイヤ。

最初から、かーなーり弱虫。

とりあえず、２～３週間は食事で。

昨日の体重、７１．３キロ

（体重測定は、毎朝６時半くらい）

晩飯、豆腐一丁・味噌汁一杯・ブロッコリー少々・ビール１本

ビール・・・我慢できんかった・・・

３０分後には、腹が減る

我慢じゃ！

今朝の体重、７０．１キロ。

４月末までに、自分のベスト体重６３キロを目標に。

という事は、約２か月で７キロの減量。

という事は、１週間で約１キロの減量。

無謀か？？

やったるでーーー！！！

１５日 日曜日 （９日目）

朝一・・・出遅れた。

９時着。

そこそこ楽しめそうなサイズ。

センター、ハラ・ムネ～カタ。

右、ワンサイズ小さめ。

姉御のリハビリのため、右にエントリー。

久々に一緒に入るメンバーも



天気もいいし、気持ちいい

一発目、いい波もらったが・・・。
太り過ぎで腹の肉が邪魔して、足が思ったより前に出んかった

あっさりワイプアウト

こりゃあ、マジでヤバイ・・・。

痩せよう・・・と思うのは今だけ？？

その後も、どうもバランスが悪い。

筋力も間違いなく落ちとる。

や～ば～～～い！！

ヘタレっぷりを、惜しげもなくさらけだし・・・
なんとも情けない・・・

まあみんなと入れば、それだけで楽しいんじゃけどね



あ○さん、相変わらず調子いい～



もう一枚。

久々に、のんびりと海で過ごすことができた一日じゃった。



おっと、そういえば競輪の選手が太もも測ってた？・・・

花粉症

久々に天気も良く気持ちいい～
おかげで花粉症も絶好調ーーー！！！

鼻水、ドゥーーー

許されるものなら、この世から杉の木を失くしてほしい。

許されないけど・・・。

これからゴールデンウィーク前まで、

毎日、鼻シュッシュ（鼻の洗浄液）と目薬がかかせない日々が続く。

マスクは・・・あまりしない・・・。
男前の顔が隠れると、組長ファンが泣くんで・・・

マスクとサングラスしてると、強盗に間違えられかねない

強盗ならまだしも、変質者扱いされたらたまったもんじゃねえ

ほんとは、ただ単に邪魔だから・・・。

それにしても、頭はボーっとするし、くしゃみは止まらんし

仕事にならん。

・・・

突っ込むな！

仕事は普段からしとらんわい！！
早く花粉症の季節が終わってほしいと願う日々が、続くのである。

１１日 修行 （８日目）

波は良くなさそうだが、とりあえず海へ



やっぱ良くない

少し見学してる間にも、サーファーが行ったり来たり・・・。

どこも良くないみたい

修行僧のつもりで海へ。



風が強く、途中は雨かアラレかわからんような・・・。

顔が痛い～～！！

ジャンクっぽくなってきたんで

２時間くらい修行してヘロヘロ



みんながあがった後に、カメラマンの集団。

広島からバス３台で、写真愛好家達が来てたらしい。

１時間くらい前だったら、１５人くらいはサーファーがいたのに・・・。



写真愛好家を撮影する、エロ写真愛好家？？

カメラの先には、ビキニの美女が・・・おるわけない。



昼飯を○泉君、あ○っちと食って、のんびり帰宅しやした。

あーーーっ、いい波に乗りてえ～～～よ～～～！！！