ダイエット

がんばったよ～！、今年の夏は・・・。
ダイエットを・・。

約２０年前、サッカー本気でやってた時、
しぼりにしぼって、５７キロ。
ちなみに身長１６５センチのおチビちゃん。
今年の初め、太りに太って７３キロ

こりゃいかん！！
サーファーではなく、メタボライダー？？
案の定、弟の娘に”アザラシかと思った”だとよ。
そりゃそうかもな。
黒のセミドライ着てりゃ・・・。
やべぇぞ～～！！
っと、思いながら７月までに３キロ落としたものの、
なんじゃ、この醜い腹は・・・
そろそろ、海パンの季節じゃ。
よっしゃーー！気合入れてダイエットするかぁ
まずは、アルコールを１日おきに・・・。
く・・苦しい、アルコール燃料で動く自分には
かなり、きつい・・・。
そして、炭水化物（米・パンなど）は、食わん！！
肉類も極力、食わん！
って、食うもんないじゃねえか！？

朝は、大豆１００％のダイエット用プロテインと、
ビタミン剤。
昼は、ノンオイルドレッシングで野菜サラダと
ほんの少しのご飯（五穀米）。
夜は、玉葱１個分をスライスしてポン酢で、
あとはたまに豆腐、納豆など・・・。
それとジムで週３日ほど、汗を流しまくった。
おかげで、立ちくらみはアタリマエ！！？？

がんばったよ～～！！
３週間で、８キロ落としやした。
でもやっぱ、年にはかないませんわ。
腹のゼイニクちゃんは、まだまだ残っとります。

ただ今、その体重（６２～６３キロ）をキープしながら
軽い筋トレして、体脂肪を落とそうと
奮闘中！！
いつまで続くやら・・・