秋といえば・・・

食欲の秋！！！

ダイエットには、不向きな季節・・・

先週は自分に負けてしまった




ダイエット作戦 ３週間目

３１日（月） ６９.２キロ （＋１.７キロ） 土曜日に尿管結石。ダイエット時に必ずなってしまう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 日曜日に結婚式。ビール・ワイン等をたらふく飲んでしまった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２次会は、かなり我慢。

１日（火） ６９.０キロ （－０.２キロ）

２日（水） ６８.５キロ （－０.５キロ）

３日（木） ６７.９キロ （－０.６キロ）

４日（金） ６７.８キロ （－０.１キロ）

※ 毎朝、６時～６時半に計測。



やはり先週から落ちてない。

月曜日から金曜日は、結構我慢できる。

ここが耐え時。

今週は、頑張りますでー！

目標体重　６４キロ （９月２０日時点）

ダイエット開始時　８月１７日（月）７２．３キロ






そろそろ、コメも収穫の季節じゃ。

ガッツリ、コメを食ったる！