今日のナルー練習のメインは… 全グループ共通で Swim 20x100(1:40) 1EZ(50m)/2Harder/1EZ(5...

今日はインフルエンザの２名を含めて５名の選手が休み。 その内１名は「感染性胃腸炎」と...

ついに我がチームにもインフルエンザ患者が出てしまいました 今日だけで２名。治癒証明がも...

今日からナルーの練習を「手書き」にしました。 ＰＣで作ったものを、改めてノートに書き写...

昨夜から神戸に来ています。 昨夜は出来のワルい「後輩」に喝をいれるため…(^^ゞ ダ...

旅に出ます。 今、新幹線の中から更新していますが、旅の詳細はココにも「顔本」にも載せ...

大会初日。 ココには書けないことが色々とあって…。 しかも、なんだかんだで今の段階で「...

実は私は野菜や果物が大好きなんです 肉や魚を食べないわけではありませんが、主に野菜を中...

キミたちにとって、 プールがあるのは「当たり前」なのですか？ 何時も、練習するための...

【２０１４年２月のナマコ練習会】 基本練習日時：毎週水曜日１３：００～１５：００（水中...