【20120501御宿岩和田　天候：曇りたまに雨　風：やや強い南東　波のサイズ：腰～腹set胸　...

今、流行（？）みたいですね。 いろんなバリエーションがあるようです。 基本的なことをちゃ...

５月度のＮａＭａＣｏの練習日程および時間を訂正させていただきました。 メンバーの方々、...

ＧＷ強化練習も中盤戦から後半戦に入りました。 昨日オフだったナルーの面々、今日はさぞかし...

プールサイドで汗だくになりながらダイナミックストレッチ。 もちろん、ひとみんも参加で...

今日の午前中はテクニックとスプリント。 大会前になって急にこういった練習やるんじゃなくて...

世間一般には「こどもの日」らしいですが、そんなことはお構いなしにガッツリ泳がせておりま...

昨日の午後練習は今季４度目の『テスト２＝20x100(2:00)Prim.』を決行。 過去のデータと比較...

５月５日の「こどもの日」しかもスーパームーンの夜。 東京八重洲口に「おのぼりさん」してき...

本日（んっ？もう日付変わってるから昨日か…）のＮａＭａＣｏ練習会は１０名ものレディーに参...