冷え性対策

この時期、昼間は温かいけど、夜になると一気に気温が下がりますよね。
皆さんは、冷え対策していますか？？

私は物凄い冷え性なんです。
冷え性なりに、色々対策はとっています。
まず冷え性対策として、ヒーター等の暖房機を極力使わず
電気代、ガス代も安上がりにし、尚且つ、エコ！
家の中でも、夜寝る前まで、必ず靴下をはいてます。
それに、スリッパをはいて、フローリングにそのまま歩きません！
他には、洋服の下の下着（いわゆる、ババシャツです。笑）
一枚多めに着用って感じです。
それから、お風呂にゆっくりつかり、体の心まで温まる！

その他には、この時期ならでは、鍋！
鍋は野菜も豊富に入れれ、用意に時間もかからず、手間いらず！
しかもみんなでワイワイ食べれるし、部屋の中も温まり、体も温まる！
冬ならではですね！

でも、冷え性改善は
洋服を多めに着る事だけじゃなく、食べ物等で、体に栄養素として
取り入れる事も必要なんですが、種類を沢山取り入れる事は難しいですよね
そこで、サプリメントを私はとっています！
その中でも、私が今取っているものはほっとカプセル


一日何回も飲まなくて良いんです！
たった２粒！
だから、時間がなくても、家事の合間に台所にたった時とかにでも
すぐに飲めるので良いですよね。



しかも、こんなに短時間で、効果が出始めるんです！
外出前に、身支度する前に、飲んで出掛けたら、体も温まりますね。



☆レビューブログからの初回です☆

お出かけ

今日はたっくんmamaと、子供らを連れて、大型ショッピングセンターのコストコに
朝から行ってきました
凄い良い天気だったので、店内も結構熱気が
しかも平日だというのに、人混み

たっくんはショッピングカートに座らせ、すぅたんは歩かせ、しぃたんはベビーカー
けど、ママ達は見る物全て、興味津々
でも、子供達、食料品や消耗品等見ても、面白い訳がない
入って数メートルしたら、グダグダ言うし
仕方がないから、必殺食べ物
ジュースを飲ませて黙らせました



しかも、ママ、子供ら見てる間に、たっくんmamaに、ママ達のジュース買って来て
貰いに行ってきたのに、戻った時には、子供らのジュース空っぽ
先が思いやられる

しかも、しぃたん、出発前に一時間も寝てきたのに
店内の熱気でギャーギャー、いつになく泣いてるし



泣きすぎて、凄い状態になってるし

でも、そんな事はお構いなしで、ママ達、買い物に
子供らには店内の試食をさせて、無理矢理すぅたんには歩かせ
文句一つ言わず歩いてくれた、すぅたん、偉かったね

しぃたんなんて、泣きすぎて、やかましいから
最終的にベビーカーたたんで、ママが抱っこするはめに
結局いつも、そうなるんだよねぇ
そしたら、しぃたんの泣きも、おさまった

要するに、構って欲しいって事だったんだよね
わかっているんだけど、抱っこで何時間もお買い物って
凄い疲れるんだよぉ
二人の子持ちのママ、そりゃ、たくましくなるさ


途中で、たっくんをカートからだして、歩かせたら
すぅたん＆たっくん、ふざけあいをするし、ウロウロするし
本当にママ達、まいりました

でも、途中でおもちゃ売り場とか見せて、色々満足させたり
ママ達、ゆっくり見れたもんじゃありません
でも、それなりに、気がつけば買い物していたんだけど

その中でも、ママは重たくお徳と感じたのが、これ


パスタが8束いり、1束500㌘で1000円程
だから迷わず買ったけど、これが重たいの

なんやかんや、結構買い物したんだけど、一番のお勧めは、パン

でも、それ撮る前に、食べちゃったの
しかも、その中でも、ピザがお勧め
次行ったら、必ず忘れずしなきゃ

買い物も早々終わらせ、我が家にたっくん達と
買い込んだパンやピザで、ちょっとしたホームパーティ
ちょっと早いパーティみたいな感じ

先週に続き、朝だけじゃなく、昼からも、しかも美味しい物も食べ
朝は子供達、歩いたりしたので、遊びはおとなしめでした
結構それなりに、疲れていたんでしょうね

でも、ママ達、買い物もできたし、楽しく団欒ホームパーティも出来たし
ちょっとした息抜きでした

夕方、たっくんとし、お風呂やら済ませ、いつになく
しぃたんは、6時に、すぅたんも7時に
しかも、たっくんも7時ぐらいにはしたらしく
今日は子供達、とっても良い子で、もすんなり寝てくれ
ママ達は、楽しい一日でした