土台作り

本日のトレーニングはドラウタビリティ。


積み上げるためには、まず土台をしっかりとしたものにする必要があります。
この土台作りを無視して、上だけを見ていては積み上がるものも積み上がりません。

逆に土台の大きさ次第では、上に積み上げていくのが非常に楽になります。

思ったような結果が出ない時は、土台作りを行なったか確認してみてください。