ツールド美ヶ原

↑に参戦してきました。
天候は梅雨もひと休みか、くもりでした。

３年連続の参加で、地道にタイムを縮めてきましたが、
今年は、トレーニングがイマイチできてないので、予想タイムは、
あわよくば、去年タイムより２～３分落ち位、下手すると、
１０分位タイムダウンしちゃうかなーって、予想してました。

で、いざ蓋を開けてみれば、１８分ものタイムダウン。
予想をも覆す、非常に悪い結果でした。

思い返すと、ちょっと、悪いことが重なってしまいました。
・寝不足（隣人さんよ、ＡＭ３時までＴＶ見るなら音量さげろ！）
・食あたり（？）
・トレーニング不足
もう、朝起きてから、何回トイレに行ったことでしょう。
スタート５分前まで、トイレで粘ってましたし・・・。

まぁ、腹クスリが効いたのか、出すものは出したのか、
レース途中で、トイレに駆け込むという最悪のケースはなかったですが、
いかんせん、力を入れていいものなのかもわからん状態。
また、こんな状態でしたのでエネルギーもあまり摂れてなかったし、
水分も、体が欲する分も、腹痛を考えると、与えてあげられない状態で、
ホント途中から、苦しい苦しいレースでした。

やはり、今年はレースへの意気込みが希薄です。
ですから、前日の飲食にも気が回らず、油断してしまって、
このような悪態をさらした訳で・・・反省しきりです。

継続は力なりってか。
因みに、リザルトです。

養老トレーニングへＧＯ！

梅雨の合間、表記へ行って来ました。
そうなんです、来週は「ツールド美ヶ原」に参加しますので、
今日走っておかないと、ちょっとマズイと思いまして。

起床時は、結構体がダルかったのですが、
走り始めてしまえば、先々週のこの同じコースのトレーニングより、
全然調子が良く、結構、満足して終える事ができました。
まぁ、ツールド美ヶ原をターゲットにするのであれば、
二ノ瀬や多度に行ったほうが、より実践的なのかもしれませんが、
ちょっと思い当たる節もありまして、こちらにした訳です。

今、これを書いている真っ只中、雨が降ってきました。
いや～、良いタイミングでした。

蟹シローさん・元おっさん、また現地でソフトクリーム食べましょう！
(落とさないように・・・)

旅クラです。

11日に、旅クライベントとして、「諏訪圏サイクルマラソン」に参加してきました。
このレースは、公道クローズドのレースで、一度、公道レースに出てみたくて、
旅クラのKayosukeさんと出場してきました。

レースステージは、諏訪湖→富士見高原の約43km。
諏訪湖→富士見とどんどん、標高は上がるコースレイアウトです。
因みに、途中、4箇所のチェックポイントがあり、当然脚きりタイムもあります。
(でも、よほどでない限り、タイムアウトにはならない気が・・・緩いです)

当然、このコースレイアウトであれば、後半、富士見高原へと登る訳です。
序盤は諏訪湖の平坦路。そこでKayosukeさんとの作戦はというと、
その1：お互い協力(トレイン組んで)しあって、好成績を残しましょう
その2：前半はスロースタートで、後半に脚を残し、坂道勝負にしましょう
その3：最後の下りも、2人で協力し合って、ゴールしましょう

結局、序盤は、周りの集団に入るのが得策となり、
前半スロースタートとは、たかゆ的には思えず、結構な心拍でした。
途中、茅野市あたりの登りで、たかゆが先行させて頂く形となって、
結局、ゴールはそれぞれ、バラバラという、作戦はいづこへ・・・。
すみません、途中で裏切ったのは私です。

途中、原村を通り過ぎるあたり、昔、MTBやり始めた頃に、
原村でエンデューロに出場した事を思い出しました。
そのコース脇(農場学校)を通り過ぎつつ、懐かしい光景の中、
あの頃は、もっと「ゼーゼーハーハー」やってた気がします。
あれから、数年間、自転車を乗り続けた効果もあり、”ラクショー！”
・・・・・な～んてことはなく、結局、「ゼーゼーハーハー」です

ゴールに近づくにつれ、下り基調となります。
時速は、60km/h超えです・・・怖い怖い。
ゴールアーチの手前は、若干上りなんですが、
下りの勢いも手伝って、時速50km/hでのゴールスプリント。
アレには痺れましたね負けちゃいましたけど。

公道レース、おもしろいですね。
今年が初開催だと思うのですが、是非、来年も出てみたいと思います。
一度は皆さん、公道レースはいかがです(なかなかないよ)

養老トレーニングへＧＯ！０６年０６月０３日

すごく久しぶりに↑に行って来ました。
そもそも、自転車に乗るのが日間賀島以来というお粗末なこの頃。
まぁ、土曜日の乗りたい時間に上手く天気に恵まれなかったこともありますが、
結構このブランクが大きいことを思い知った一日。
朝起きて、イマイチ体にキレがないことは知ってたし、
思いのほか山岳ステージで向かい風にやられちゃったけど、
やっぱり、何よりも乗ってないことが大きなマイナス要因です。

来週は、諏訪圏縦断サイクルマラソンに参加です。
まっ、やれるところまでは頑張ろうかな