こしらえる？こさえる？

まぁ、日頃から・・・あれこれと、こさえちょります。　はい、作っております。

料理は‥‥まぁ、レパートリーもさほどないですが・・・・自らのデブを気にしていまして、

なるべく糖質を減らすように。血圧のために塩分控えめに。消化吸収を気にして発酵食品を。

野菜多めにと、夜は、ワインを少々。血行にポリフェノールを。健康オタク？　みたいな？

これが良い！あれが良い！と、いろいろやっているんですが・・・　正直、効果があるのかないのか？

料理やいろいろ作る？DIY…っていう作業は、嫌いじゃない。

今、悩んでいるのは、ワインコルク。

たくさん溜まってきちゃって・・・というか、捨ててないからだけど・・・

コルクで、何か作れないかな？良いアイディアありましたら教えてください。

そして今夜は、＠ありがとう　中嶋サンペイ＆柳澤幸男　ワンマンLIVEです。

こんなDVDやCDの記録も毎回こさえちょります。

これは、ヤナさんに渡せるので、朝から、別の仕込みに入ってます。(*^-^*)

はい、ミートソースです。

手羽中は、常時あるわけではないので・・・一か八か遠くまで買いに行っています。

また、新しいスパゲッティ麺・・・・お試し。＆いつものご飯記録。

タラフライです。　真鱈は、身が厚いね～～～。

いつも、アメリカンビーフとオーストラリアと悩む。　国産は、小さくなっちゃうし。

 

節分の日に食べた豆メニュー。チリビーンズと野菜と豆の豆乳スープ。豆づくし。

プールの帰り・・・めっちゃ、ラーメンを欲する(*^-^*)

菜々べえの白湯スープ、初めてたべてみた。美味しかった～～～。

さぁ、今日は、何食べようかな？(*´艸`*)