ラジオ体操３

先ほど少しラジオ体操をしました。毎日ここのところ続いています。手を回したりする運動もあって五十肩にもいいように思います。
毎日やってると慣れてきてスッキリできるようになってきました。これからも続けていきたいと思います。

はちみつ屋さん

こんばんは！
サラです。

今日は暑かったですね～
明日も暑いようです。
熱中症などにきをつけてくださいね。

さて、昨日は主人と一緒に田沢湖のはちみつ屋さんに行ってきました。二人とも足腰が悪いのでお店に行ってとんぼ返りでしたが、店内の中での試食などを楽しみ、よかったです。ジャムやジュースを買ってきました。やはりお休みの日はどこかに出かけていた方が精神的にもいいですね。
体調の悪さなどもあってどうしても家に閉じこもりになりがちですが、休日はどこかに出かけた方がいいです。昨日はたのしかったですよ～
はちみつ屋さん・・・おすすめです♪

夕方のゴスペル

毎日家事の終えた午前中にゴスペルの練習をしているのですが、ここのところそのほかに夕方も少し歌うようにしています。
この頃はTVを消してゴスペル付けになっていますね・・・笑。好きなんですね～～ゴスペル！！！

エアロビクスかヨガか？

これから先運動に気を使っていくにあたって何かをしなければ…と考えてます。エアロビクスかヨガどちらかをしたいとおもっています。
汗をかいてすっきりとしたいですね。一週間に一度そんな時間があってもいいと思います！

ラジオ体操２

先日少しラジオ体操についてお話しをしました。最近ラジオ体操が生活の一部になってきてます。これをするとすっきりとします。
五十肩でもラジオ体操には支障ないようです。これは、自宅の前の奥さんが町内のラジオ体操に行っていると聞いてそれからずっとどこかで気になっていたのです。それと父親も毎日やっていていいといっていたこともあります。何もしないよりはかなりいいですね。
これから先の生活は運動にも気を使っていきたいと思っています。