プロフィッショナル

こんにちは
サラです。

今日のお天気は雪ですね。
雪が降ってくるとやはり寒いですよね～
皆さん暖かくしてお過ごしください。

昨日NHKで、プロフィッショナルを見ました。若い子たちの弟子入りの様子をしていましたが、大変なものですね。
仕事は我慢だと…。本当にそう思いますね。いろいろなことを言われていました。あーやってたたかれて・・ひとりで泣いて・・
その繰り返しで大きくなっていくのでしょう。とても勉強になりました～笑

歯医者さん

今日の午前中に歯医者さんに行ってきました。治療がみんな終わって今日は歯のおそうじです。下の歯の歯垢を取ってもらってお薬を塗ってもらいました。すっきりしました。しかも30分でできたので良かったです。診察台に寝ているのはやはり30分くらいですよね。それ以上になると苦痛になってきます。また来週あります！それでしばらくいかなくてもいいかな？

忘年会

おはようございます！
サラです。

今日のお天気は雨～雪ですか？
今朝ゴミ出しに行ったら雨が降ってて濡れました～笑

さて、久しぶりのブログです。
皆さんお元気でしたか？
私は忙しくあれこれしておりました。

今日のタイトルは

☆忘年会

です。

これはトールペイントのです。

先週の木曜日にありました。5時半からです。

先生のほかに持ってるお教室の方々を合わせて8人集まりました。
行ったところはイタリアン料理店です。

初めはサラダとカルパッチョからです。
どちらもおなかもすいていたしとてもおいしくパクパと無中になって食べてた私。お話しはそぞろに～笑

パスタやピザや鳥のお肉やらいろいろなものが次々にでてきてとてもおいしかったです。

実はこのお店私の自宅から5分くらいでいけるところなのです。
それでこれはいいなーと思って家族で行ってもいいなと思いました。

近いのですが往復お友達のご主人に送ってもらいました。
とても寒い日でしたので。

こうやって今年も終わろうとしています。
楽しい事はあっという間に終わってしまいますね・・・笑

散歩

今日は昨日に引き続き散歩をしました。町内を一周。暖かい時間を狙って12時台に歩きました。とても気持ちよかったです。そんなに寒くなかったですしね。やはり体にもいい感じがします。毎日歩きたいと思います。～12台に！

カンタン酢～ダイエット

次のタイトルは

☆カンタン酢～ダイエット

です。

最近ダイエットのため食事の前に必ず野菜をたべるようにしています。
その際に

☆カンタン酢

をドレッシング変わりに使っています。
少し甘さもありますが、くどくなくてとてもおいしいです。

ここのところこれを続けていてそのほかにも

☆さつまいも

にも目覚めました～笑

サツマイモをふかしてお昼にこれを食べるようにしています。

炭水化物の中ではカロリーがかなり低いのです。
今まではパンを食べることが多かったのですが、パンはご飯よりもカロリーが高いことがわかって、
パンをやめてサツマイモや御飯に変えています。

するととても快調です。
便通もとてもいいですね！

あとは歩くことでしょう。

いろいろ工夫をして後2キロは減らしたいと思います。