サラ日記

プール





おはようございます!
サラです。

今日の空、どんよりしています。
まだまだ外は暑いですね。
いつになったら涼しくなるのでしょうか。
まだまだ半そでの私です。



さて、タイトルが

☆プール

ですが、

夏の終わりなのにプールに行きたく思いました。
実は私腰痛もちなんです。
なかなか治らない腰痛に困り果てている所もあります。
それで考え着いたのがプール。

プールにいってウオーキングをしたらどうだろう…と思ったわけです。
季節はもうプールの時期でもないのですが、プールの中気持ちいいしね。
週に何回かいっているといいんじゃないでしょうか。
そんなことを思い立ちました。
結構いけるかも!


さて、家庭菜園もそろそろ終わりですが、
キュウリだけは毎日の様にまだ取れています。

それで昨日もキュウリの辛子漬けを食卓に出したのですが、辛かったので水にささっと通してからです。
いつも辛いの苦手といってあまり食べない夫も今回はとてもよくつかっている…と喜んで食べてくれました。反応が良かったのでまた作ろうと思います。
今度は一気に3本ですね。
これはカリポリお茶と食べてもおいしいですね。
季節は秋なんだけれどまだまだ夏を名残惜しみながらつけてみまーす~笑!

あと、今日もゴスペルの練習を1時間しましたー。
かなり苦手な所をつぶしました。
朝やっていると結構頭にはいります。
今日もすらすら歌えて気分は上機嫌。
声を出して、私の一日がはじまります(^^♪




☆今日もご訪問ありがとうございます☆

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コメント一覧

サラ
KAZUさん、こんにちは!
コメントありがとうございます。

水泳をやっていらしたんですね。
しかも腰痛があって・・・。
同じですね。

やはり近くにプールがあり前に何回かいったことがあります。
その時は腰痛ではなくてただ痩せたい一心でした。
上がった後の爽快感もよく、好きだったのですが、一人では長続きしませんでしたー。

でも今回は腰痛を治したいので少し頑張りたいと思いますよ。
15年も指導員なさっていたんですね。
すごいですね!
きっとKAZUさんは、ほっそりしているのでしょうね・・・。
いいですね~笑
nekomama_001
サラさん
水泳はいいんですよ!
私が水泳を始めたきっかけは腰痛もあったからです。
泳がないで水中ウォークだけでも十分効果がありますが
無理しないようにやってみてください
踵からついてしっかり足裏を床につけて指がついたら片方の足に変えます
膝は高めに上げて歩幅も大きくするといいですよ
腰を捻じったりもし泳いでも平泳ぎは腰に負担がかかるのでだめです。
良いのはわかっているし歩いて5分もしないところにプールがあるのに
行かない私が言うのもなんですが(^^;)
15年指導員してきて腰がラクになったって生徒さんがけっこういましたよ
私も行かなきゃ~
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