ペロやん三世
牛乳は内からの美容薬だとはみなさんも御存知でしょう。老いとともにシワが増え
シミがじわりと出てくる。化粧品売場で、美肌を取り戻すための安くて良い化粧品はないものかと
あちらこちらと物色した経験はございませんか。８２歳と１０ヶ月を過ぎようとしている私は
手がカサカサで顔のアチラコチラにシミが出てきている。なんとかならないものかと
家内に頼み込んで化粧品を買ってきてもらう。多少は効果があるけれど根本的な解決には
ならない。第一、化粧品は安くはありません。
無調整の牛乳は身体的にも美容にも良いことは昔から承知していた。しかし困ったことに
私は、牛乳を飲むと必ず下痢をするのだ。最初はコップの三分の一、次いで半分と徐々に
増やすやり方でも、てきめんに下痢となる。そのような体質だからどうしようもなかった。
ところが、ある方法を考えついてからは、一切下痢をしなくなった。今では一日に６００mm
リットル飲んでも平気の平左です。その方法とは、実に簡単だった。
食べ物とまぜこぜにして飲むと下痢をする。このことがヒントとなった。食事前は間食は
しないで、胃の中を空っぽにしておくこと。そうすれば、食べ物は全て胃から出て小腸か
あるいは大腸に達している。だから、その状態で牛乳を流し込んでも食べ物と混ざり合う
ことはない。そう！食前に必要量の牛乳を飲んでおく。その上に液体でないヨーグルトを
詰め込む。つまり胃の底辺に溜まった牛乳をヨーグルトで蓋をするのだ。
そのようにしておいてから、おもむろに食事をすると、食べ物と牛乳が混ざることが
少ないので発酵（下痢）するとこがなくなる。この方法で私は牛乳＝下痢を解決出来た。
ただし、最初の3,4回は飲む牛乳は少なめにするのがよい。つまり徐々に増やして
行けばよいのだ。そうすれば、肌に張りが出てくるし、光沢も回復できる。
化粧品よさようならとなる日が来るかもしれない。私はこれを始めてまだ一週間。
今のところ順調に進んでいる。
