理想に集中するといいとか

思考は現実化するって本を読んでいたら、ダイエットに関してパラドクス的な項目があったんです。
痩せなくちゃって思うことは、つまり自分が太っていると思うこと。
太っていることに意識がフォーカスしてるから、その状態を保ち続けてしまう。
思考は現実化するから、理想のスタイルに集中した方が痩せられるっていうわけ。

食べ物を、これを食べたら太るかなぁと思って食べると太る。
だからそういうふうに考えちゃいけない。

だからってだいじょぶだいじょぶって何でも食べてたら太るけどね。

痩せたい人は、ああ、このお腹のぜい肉どうにかならないかなぁと考える代わりに、自分のチャームポイントを探すべきなんだって。


意外と足首は細いとか、そういうことかな？
まだわたしには考え方をチェンジするのは難しいな。

でもとりあえず、鏡を見るたびにお腹をぷるぷるさせたりするはやめました。
わざとお腹出してみたりするのは確かによくないとは思うもんね。

その代わりにお腹、平らになってきたみたい！って言いながらひっこめてみたりしてみた。

痩せたいなー。
・・・って思うのもダメなのかな？
ダメよ、ダメ、ダメ？？