気になるニュース。〜アメリカや日本の自殺危機と薬物濫用危機の根幹にあるのは、社会的要因か、あるいは「ヒトヘルペスウイルスの再活性化によるうつ病の蔓延」か〜

・自殺危機

・薬物乱用

パンデミックの「後から」

増えている。

アメリカや日本の自殺危機と薬物濫用危機の根幹にあるのは、社会的要因か、あるいは「ヒトヘルペスウイルスの再活性化によるうつ病の蔓延」か - In Deep

何が原因か？

を突き詰めるよりも

そういう想定で、

対策！

だるい、重い、つらい……。 
あなたの日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因だった!? 
毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。 

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

過食の経験のある私には

思い当たる節が

すごくあります。

バランス良い食事意識

これが、めちゃくちゃ重要

と確信しています。

「過食」の検索結果 - 虹パパの日記

どなたか

一人にでも

二人にでも

ご参考になれば幸いです。