いよいよ
というか、
やっぱり
というか、
ついに「サル痘」日本上陸。
死に直結するような感染症ではなさそうですね。
世界での週平均の感染者数
（100万人当たり0・06〜0・07人）
「サル痘」show
がどう展開されていくのか、注目しておきたいと思います。
話は変わりますが
先日大変興味深い
記事を読みました。
AIが弾き出したデータなので
この食品の何が
「陽性にならないように働いているのか？」
分かりませんし、食品なので
食べ合わせによる効果もあるのかもしれません。
また、こういう食品を食べる人の生活習慣や
職業などなどいろいろな要素が絡み合っての
「陽性にならない人が食べているもの」
というAIが弾き出したデータ。
赤線を引いた食べ物は
私が普段
よく食べる、
または、
よく食べていた
食品です。
勤めている介護施設では毎月
PCR検査を行なっていましたが、
一度も「陽性」にはなっていません。
そして、さらに興味深かったのは
「陽性になる人が食べているもの」
①甘いもの
②悪い油
③乳製品
④小麦製品
⑤添加物
でした。
①甘いものは「デーツ」をおやつとして食べています。
②これは避けるのは難しい。。。でも妻はオリーブオイル
で調理をしてくれているようです。
③以前はヨーグルトやヤクルトを摂っていましたが、
今は摂っていません。
コーヒーもブラック派。
④お米が大好き。
⑤これは避けるのは難しい。。。
子供たちは
ジュースをガブガブ飲んでいますが、
私には
オエー
って感じです。。。。。
水分は
・純水使用の炭酸水
・コーヒー
・紅茶
・よもぎ茶
で摂っています。
純水の炭酸水を日に1Lは飲んでいるせいか
体がすごくスッキリしてきました。
今朝の体組成計の数値は
・BMI19・9
・体脂肪率10・3％
・体内年齢30歳（実年齢は45歳）
夕方に測ると
・体脂肪率8％台
のことも増えています。
私の暗黒時代からは考えられません。
巷には
「あれが身体に良い」
「これを食べると痩せる」
「これをやれば健康になれる」
といった情報がわんさか溢れています。。。。
どれが本当に良いものなのか？
さっぱり分かりません。。。。笑
暗黒時代をなんとか乗り切った私が
感じることは
悪い習慣にハマったら大変だぁ〜
悪い食べ物ばかり食べていると
それが旨く感じて
仲間を連れてくるんだぞぉー
お腹に入って
腸内を支配して
「おーい」
って悪い奴らが仲間を呼ぶんだ。。。笑
腸内を支配されると
「息を吸うのもめんどくせぇ〜」
ってところまでおっこっちちゃう危険だってある。
ここから抜け出すには
これさえやれば抜け出せる！
なんて、劇的な方法はないんだ。
地道に
目の前の生活を頑張って
努力するしかないんだ。
陽の光をちゃんと浴びて
規則正しい生活
適度な運動
適量の食事
清潔
掃除
言葉遣い
思い方
大変？難しい？
最初はそりゃぁ大変よ。
無理、絶対できない、って思う？
やってもいないのに？
暗黒時代の昔の自分に
今の自分がハッパをかける。
大丈夫。
少しずつ良くなっていくから。
そして、この苦しみも無駄にはならないから。
ただ、今から方向転換しないと
死ぬよ。
身体、ボロボロになるよ。
キツイこと言うけど。
これ、本当のことだから。
10数年かけて
やっとここまでこれた。
でも、油断したらまた
暗黒時代へ〜あれぇ〜
なんてこともあり得るのが
怖いところです。。。。笑
適度な緊張感。
今は、
何となく選んで食べたり
飲んだりしているものが
身体を生かしてくれている
と感じています。
「サル痘？」
薬に頼らず、自己免疫で対処していきたいなぁ。
今日も「防災意識」と「大地への感謝」を忘れずにお仕事頑張ります。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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