『人生どん底→過去イチの幸せ』どん底＝ただのエラーな件

皆さんこんにちは。

前回の自己成長の話が評判が良かったので、

その続編を書いてみました。

今回は『人生のどん底は、幸せになるための

方法』を話したいと思います。

【人生は波のようなもの】

人生には良いことや悪いことがあります。

よい事が続いた時は悪いことが

悪いことが続いた時には、よい事があります

これはスピリチュアルの話ではありません。

『これを大真面目に書いています（笑）』

今回はその理由は以下の流れで説明したいと思います。

①本当のゲームオーバー

②人は不幸を感じやすい

③究極のネガティブ

④まとめ

【①本当のゲームオーバー】



人が苦しいときは、どうしても視野が狭まります。（前回話した視野狭窄）

本当に苦しいときは『死にたい』という気持ちになります。

しかしながら、こんなときにどうしても気づけないことがあります。

『悪いことのあとにはいいことがある』と。

あなたは一番調子が悪い時があったと思います。

その後の展開はどうでしたか？

調子が良くなったはずです。

（自分の場合引きこもり生活になったあと、本に出会っていろんな挑戦をしました）

つまり本当のゲームオーバーとは

苦しいことに耐え切れず、自死を選ぶことです。

『うつ病なんかになったらどうするんだ!!』

それもまた本当のゲームオーバーではないのです。

『死ぬこと以外かすり傷』とはまさしくこのことを指す言葉です。

『今が苦しい』『もう死にたい』と考えているときに、もう一度この記事に戻ってください。

あなたを純粋に『助けたい!』と考えている人はいます。

物語は死を選ばない限り続いていきます。

その中に楽しいこともあるのです。

①まとめ

1.悪いことのあとにはいいことがある

2.死ぬこと以外はゲームオーバーではない

3.あなたを純粋に助けたい人はいる。

　その人を頼ろう

【②人は不幸を感じやすい】



第1章では

『視野狭窄によって死を選んでしまう可能性もある。しかし死ぬこと以外かすり傷。

苦しいときはゲームオーバーではない』

いう内容でした。

しかしなぜ苦しいときは、視野狭窄に陥ってしまうのでしょうか。

それは人が不幸を感じやすい生き物だからです。

今の心理学・脳科学の大前提として

人間の脳は狩猟採集時代（縄文時代）からほとんど変わっていないことが分かっています

そのなかで人は不幸になった方が、生き延びれたという側面があります。

例えば、木の実がなっているのと

木の上に毒を持ったヘビがいるのとでは

ヘビの方が反応しやすいです。

それと同じでネガティブなことが起きているほど、人はそのような反応を取ります。

このことは日常生活で注意した方がいいです

ネガティブなことで儲けている代表的な例が

テレビのニュースです。

人が『ネガティブなことに反応しやすい』という性質を利用して視聴率を稼いでいます

自殺や事故、殺人や詐欺…。

こういったことは人が反応しやすい要素です

苦しいときはこういったものは見ないほうがいいでしょう。

②まとめ

1.人はネガティブに反応しやすい

2.ネガティブだから生き残れた

3.苦しいときはテレビのニュースは

　見ないほうがいい

【③究極のネガティブ】



『ネガティブなことが悪いことだ』というのは確かにあります。

ストレスは体をむしばむ要因です。

しかしストレスは完全に捨てたものでありません。

考え方によってストレスの害をなくすことができます。

『ストレスは自分の役に立つ』と考えましょう。

これによってストレスの害が無くなります。

他にもストレスを感じる人ほど

幸福度が上がるという研究もあります。

そう、ストレスは考え方次第です。

中身は毒でも、使い方次第で薬にも毒にもなります。

（究極のネガティブとは、自分が一時期使っていた言葉です）

苦しい時のメンタルの整え方は、

自分のブログ記事にある『メンタルの整え方ベスト3』をお読みください。

【④まとめ】

今回は以上です。

いかがだったでしょうか？

ネガティブは敵でもあり、味方でもある。

苦しいときほど、いいことがある。

良いと悪いは紙一重です。

このことを胸に刻みたいものです。

Twitterの方でもノーレッジ・ホームズとして活動しているのでぜひ遊びに来てください。

本日も最後まで見ていただきありがとうございます。

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