みなさんこんにちは
今回は、おすすめの本紹介。
『最高の体調』
『写真をどうぞ』とやりたいですが、
まだ著作権の恐怖が…。
『自分で調べる』のは課題ですね（笑）
最高の体調の著者は『鈴木祐』さん。
彼はなんと『10万本の科学論文読破』をしているひと。
メンタリストDaiGoさんからも尊敬されていると言います。
今回の本では『健康』にフォーカスした本ですが、進化医学をもとにしています。
進化医学とは、別名『ダーウィン医学』と呼ばれています。
つまり『人間の進化をもとにした医学』
といっていいでしょう。
一般的な健康法といえば、『栄養学』が頭に浮かびます。
違う視点から学べる、それが本書の強みです。
そのなかで気に入っているのが、
①遊び
②環境
③死 の章です。
詳しくは言えませんが、
どれも一般的な健康法よりも意外性を
持っています。
①の遊びでは、今日はたくさんの娯楽が
溢れていますが、なぜ幸福度が出ないのか？
大人になって『遊ぶ』ことの重要性。
古代人の遊びをベースに『遊び論』を語っています。
なかなか読んでいて楽しいです。
②の環境は孤独と自然を取り扱っています。
『自然の重要性』は知られていません。
自然と腸の関係には驚きました。
詳しくは本書をご覧ください。
③死は意外性があって、驚きの連続でした。
死は誰でも怖いもの。
しかし、死を思うことで、人は社会貢献をしたくなると言います。
死は、進化医学にどう関わっているのか？
ぜひその目で確かめてみてください。
【まとめ】
いかがだったでしょうか？
本紹介といい、緊張しました。
Twitterのほうでも、ノーレッジ・ホームズとして活動しているのでぜひ遊びに来てください。
本日も最後まで見ていただきありがとうございます。
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