2017年03月09日 04時38分の測定結果 体重:71.30kg 体脂肪率:17.90% 筋肉量:55.50kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 04:39
朝練 #トロンボーン pic.twitter.com/dmHn8p4WNG
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#写経 pic.twitter.com/40RgzSSDm6
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いつもよりちょっと早起きして、朝の散歩がてら近所の神社へお参りしてきました。
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 06:57
今日一日、しんどくなかったら習慣化します。
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— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 12:15
これから今週3回目の #筋トレ pic.twitter.com/DbVLV8yykr
— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 18:09
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