体重計に乗って驚きました！😲
年末年始、喘息がひどかった、節約生活で家飲み🍺をやめた、節約料理をこころがけたなど何が一番効果があったのかわからないけど４kg痩せてました！😲
４５歳頃から代謝が落ちているのか痩せづらく、５４kg～５５kgあった体重が．．．。
体脂肪も落ちて体内年齢は３２歳！ 😆
特におなか回りがスッキリして何年かぶりにウエストのくびれが～😆 👏
嬉しくて節約生活を無理なく続けられそうです。♪
＜ 今日の昼食 ＞
オムライス
納豆
大根の皮とブロッコリーの茎のきんぴら
生野菜
中華風スープ
なぜ納豆？と思われるかも知れません。(笑)
去年から１日１回、必ず納豆を食べることにしているんです。
私は納豆があまり好きではないのでご飯と一緒に食べるのではなく、納豆だけを最初に食べちゃいます。😁
＜ 今日の夕食 ＞
キャベツとアンチョビのパスタ
中華風スープ
昨日の夕食もキャベツとアンチョビのパスタでした。💦
冷蔵庫の食材もだいぶ少なくなってきたので明日は冷蔵庫の掃除をしよう。