早過ぎました〜🌸

こんばんは
東京はの日曜日でしたね‼️

昨日なんですが…
これから週末になかなか時間が
取れないので早いかな？とは
思ったのですが…
ジャン‼️

押上の方の隅田川
ジャン‼️あれ？

桜が１つも咲いていない〜
早過ぎました

でも、去年も買った…


有名な山本やの桜餅
買ってきました

帰ってきてから…
箱をOPEN！ジャン‼️

お〜いい匂い〜

開くと…ジャン‼️


とても美味しかったです

東京は4/1、2日ぐらいが見ごろ…
ですかね？
来週は恵比寿でお仕事なんで
目黒川沿いを行きたいです

明日はお台場に行った写真を送ります

ホームページを見て下さって…
ありがとうございます
ホームページ作成…
初心者の私に暖かい言葉を頂いて
感謝‼️感謝‼️です

明日も雨の東京…
皆さんとってよい1日になりますように

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音楽で幸福ホルモンを放出‼️

こんばんは
昨日も１日ご苦労様でした

昨日のの主人のお弁当です
鶏肉とブロッコリーの豆乳クリーム煮
カニクリームコロッケ
しらすと卵のソテー
ごぼうサラダ


前回のブログをたくさんの方が
見てくださって…
有難うございます
１４歳でこの世を去った中山卓也さんの
素晴らしい人柄を打ったのですが…
普段の当たり前の事…
筋ジストロフィーの病を背負っていた
卓也さんには
“手が動く
耳が聞こえる 目が見えること
自転車が乗れる かけっこができる
当たり前だと思ってる ”
その事が奇跡

と言ってます。そして…
“当たり前だと思うから
欲張りになっちゃうんだ”
この言葉は自分がいかに幸せかを
教えてくれて
とっても大切な言葉になりました
そして…卓也さんにとっての幸せは…
多分音楽だと思います。

音楽…
歌ったり…楽器をしたり…
音楽で
脳内幸福ホルモン
が出てリラックス出来ると思います

皆さんも音楽を聴いて…
幸福ホルモンを放出して
素敵な週末をお過ごし下さい

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祝・ホームページ

こんばんは
今日も１日ご苦労様でした

ホームページ…やっと公開します

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できましたと言いたいところですが…
素人が自分でブログを作ったので
見づらい事あるかとは思いますが…
宜しければ見て下さい
新生活を迎える方…多くの方々のお悩みの
お話を聞きますが…心配し過ぎても逆効果でよ！
力を抜いて深呼吸　音楽などを聴いてリラックス

桜の満開は来週の東京…

素敵な週末をお過ごしください

 

当たり前の事＝奇跡

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

主人と息子のお弁当です。



今日は
唐揚げ
チャンプル
厚揚げとしらすの甘煮
美味しいと言ってくれました

10時に仕事がひと段落して…
娘の部屋に行くと…
“私は幸せだ〜”と…
“どうした？” と
“今日の奇跡体験アンビリバボー…
すごくいい話だったよ！”と…
早速、録画を見て…号泣でした

４歳の時に筋ジストロフィーという
難病にかかり…
余命１０年と宣告されても一生懸命
生き抜いた…中山卓也さんの話でした。
筋ジストロフィーとは…
筋肉の成長に必要なタンパク質に
異常が起こり、全身の筋肉がだんだん
衰えて全身が動かなくなる難病です。

卓也さんのお父さんとお母さんは
軽音楽をしていたこともあって…
家族でそれぞれの楽器を担当して
卓也さんは最初はボンゴという
太鼓みたな楽器の担当でした。
そのボンゴを楽しく叩いているのを
見てお父さんがバンド名を…
“ファニーボンゴ”
と名付けて体の不自由の方達に
演奏会を開いていました
でもだんだん
たたく事も出来なくなって…
口の筋力は強かったので
お父さんが1年がかりで
“ワンダーリード”

という笛みたいな楽器を作りました
この楽器は体の不自由な方など
たくさんの方に使われています
最後の最後まで演奏をして
１４歳でこの世を去りました。

卓也君の家族の愛の強さがすごいです
中山さんご家族は皆さん一人一人が
何が一番大切かが分かっています
弟さんはお兄さんと同じ病の方々を
助けたくて医師になりました。
そして、お父さんは今でも音楽活動を
しています

そんな卓也君が言った言葉で…


“手が動く 耳が聞こえる 目が見える…
奇跡だよね
自転車が乗れる かけっこができる
当たり前だと思ってるけど凄いよね”
“当たり前だと思うから欲張りになっちゃうんだ”

卓也君は何が大事か…
何でも分かってます。
そして、私達に
“一番大切なこと”
を教えてくてました。
皆さんも卓也さんの言葉を…
考えてみて下さい。

明日は晴れる東京…
皆さんとって…
素敵な１日になりますように



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脳内幸福ホルモン

こんばんは
今日も１日ご苦労様でした

今日の主人のお弁当
プルコギ
春巻き
ごぼうサラダ
ナスと大葉ポン酢漬


息子もありました


昨日？今日載せた
タラレバの件で…
α波がでてきたと思いますが…
α波が分泌されると…
脳内分泌ホルモン…
エンドルフィン
も分泌されて２つとも
ストレスに効果があります。
脳内分泌ホルモン…別名
脳内幸福ホルモン
にはエンドルフィンの他に…
セロトニンは…
リラックスホルモン
ドーパミンは…
意欲を作るホルモン
この３つのホルモンが幸福をもたらします。

全てを取り入れると…
自分の好きな事を勉強したり、仕事にして
それによって達成や成功を収めて
みんなから好かれ、好きな人たちと
幸せに暮らす…

なかなかは3つ難しいですね？
とにかくこんばんは
今日も１日ご苦労様でした

昨日…時間的には今日載せた
タラレバの件で…
α波がでてきたと思いますが…
α波が分泌されると…
脳内分泌ホルモン…エンドルフィン
も分泌されて２つとも
ストレスに効果があります。
脳内分泌ホルモン…別名
脳内幸福ホルモン
にはエンドルフィンの他に…
セロトニンは…リラックスホルモン
ドーパミンは…意欲を作るホルモン
この３つのホルモンが…
幸福をもたらします

全てを取り入れると…
自分の好きな事を勉強したり、
仕事にして…
それによって達成や成功を収めて
みんなから好かれ、好きな人たちと
幸せに暮らす…
なかなかは3つ難しいですね？
とにかく…
好きな事をして幸福感を作るように
自分で脳内幸福ホルモンを
作りましょう！！

明日は晴れる予定の東京
皆さんとって…
素敵な１日になりますように




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