引き算
しなければいけないと思い込んでる事を
捨てる、手放すって大事だ
足すよりも増やすよりも大事だと俺は思う
ほとんどの人達が
本来しなくてもいい事をして
身動きがとれなくなっているように思う
自分にとって本当に必要なものって
そんなに多くない
限られたものだと俺は思う
自分も最近捨てたものが色々ある
まずは自分の水泳の練習
ウォーミングアップで時間をかけていたが
そのウォーミングアップの時間を捨てた
減らした、手放した
以前はそうやったから
繰り返していくうちに
こうでなければならない
って思い込んでたのだろう
その捨てた、手放した、減らした
お陰でメインの練習に時間をたっぷり使える
エネルギーを使える事になった
捨てて良かったと思う
あとは食事
いままで1日1.5食〜2食
だったがそれを1食に
食べなきゃ健康になれない
食べなきゃ体を大きく出来ない
そんな思い込みがあったが
食べると体がダルくなり疲れる
それを防ぐために夜だけの1食にしてる
こうでなければいけない
って世間の一般常識、当たり前
によって思考に刷り込まれ
そこからはみ出したら仲間外れ
おかしな奴ってなるんだろうが
それやって本当に楽しく幸せならいい
そうじゃないなら思い込まされてる事
しなければいけないと思い込まされてる事
を捨てないと手放さないといけない
それをやるのは自分自身
ではまた！！
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60分10000円＋交通費＋施設利用料
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3回目、息継ぎ、片手クロール、両手クロール
背泳ぎ編60分×1回 料金10000円 ＋交通費＋施設利用料
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1回目、ビート板を持って顔を上げて平泳ぎのキック、ビート板を持って顔を水につけながら平泳ぎのキック
2回目、ビート板なしで顔を水につけながら平泳ぎのキック、平泳ぎ
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1回目、ビート板を持って顔を上げて第1キック、ビート板を持って顔を上げて第2キック、ビート板を持って顔を上げてミックスキック（第1キックど第2キックを交互に打つ事）
2回目、ビート板なしで顔を水につけてミックスキック、片手バタフライ、両手バタフライ
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60分10000円＋交通費＋お茶代
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火水木金 8時〜10時
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連絡先
takuikazutoyo@gmail.com