信頼

「信じる」って人間にしか出来ない事。



なのに、人間は信じることをあきらめる。



信じる事を疑う。



信頼を失うような行動をする。



どうしてだろう。












人間だから、か。







忠犬ハチ公は、すごいな。

今日の仕事

今日は、ほんとに大失敗。


うまく行かなかった…

自分がうまくいかないせいで、メンバーさんにも迷惑かけてしまった。


すごく申し訳ないや…。

ヨガ修行中

３ヶ月間ヨガの修行をすることにしました。

いろんな先生のヨガに入って勉強します。



昨日は、同じインストラクター養成クラスを卒業した先輩のホットヨガのクラスに入りました。

率直な感想は、めちゃめちゃ長く感じた。

小休止が多すぎてそのたびに時計を見てしまいます。

60分の中で５、６回休憩があったように思いました。

ホットでは、水分補給はとても大切なことだけど、あまりにも水分補給の回数が多いと、せっかく温まった筋肉が冷めてしまうのでは？

ホットなので表面は十分に温まっているけど、体の奥は温まっているのかなぁ？



でも、太ももの筋肉をたくさん無理やりにでも使うとかなり足が楽になった。

それはすごかった。

日、月と肩こりに効くヨガをして手の指先は温まったけど、足が温まらないのはなぜだろう？と思っていた。




これか！




ももの筋肉！！！



肩、背中、股関節、ももを使うポーズは必須だ！！！





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