正月休み育った、復帰三日で戻した。

そんなに増えていないようだが、着実に増えてる体重。

どんっ　と　増えるイメージではなく

ジリジリ　ベース　基礎部分が嵩上げされてる　そんな塩梅。

目標体重６６Ｋｇ　　←　なんだか　現実味がうすれてますな

いまでは基本７０Ｋｇ

正直いいますとっ　正月休み期間　オリンピック＆生誕５０年記念年　特別配慮

７０オーバーでも　７０Ｋｇって事で！！　寿つぅ～ことで！！

じつは正月休みマックス体重　たしか７３Ｋｇいったかな？　

まぁ　酔っぱらっていたって事でっ　って事なので。

復帰三日　月　火　水　の三日間　食事制限　禁酒を守り。

本日偽り無しの　６９．７Ｋｇ

体脂肪率　２２．４％　標準

内臓脂肪レベル　１１　やや過剰

ふんどしを締め直して　仕切りなおして　目標まであと　『３．７Ｋｇ』

ちやほやされたい　なにがなんでも　

死んでもいいから　無病息災

宣誓　ちゃんと計測　ちゃんと測定

正月太りよ　また来年。



２０１９年呑んだ食った太った

２０１８年暴飲暴食朝一ビール

三日で太らん 三日で痩せん

一年前の今日でした。

一年かけて　じりじり太った　肥えた　年とった。

油断してらんねぇっぞ　まったく　

こっから正月やってくる　ことしの休みは滅法ながい

喰っちゃね　くっちゃ寝　しちゃうよきっと

落し処は　いつなのか？


“　いまでしょ！！！　”



目標体重６６Ｋｇ　あと３．７キロ　約１ガロン






今夜　明日と　嫁さんライブ

夜は一人でお留守番

夕飯抜いて　体重落とそう　落とします　痩せねばＤａ

そんな宣言　

免疫力は　落とさずに　脂肪　体重落としましょう。

意地だ　維持だ　Ｅａｓｙっだ！！！

軽肥満、中年太りの決意表明

“　低い低いとおもってて高いのが、プライドと尿酸値　”

華丸さんが言うていた。


さくやは月曜日　休肝日

体重も増加傾向だったので　夕飯はサラダ

もちろん熱帯夜　寝不足　

深夜２時に放送　映画天国　“　レンタネコ　”　鑑賞しながらリビング寝落ち

深夜に猫は　見逃せない　

六時に起床　テレビはＺＩＰ　ニュースは女子ゴルフの渋野日向子　“　タラタラしてんじゃねぇーよ　”　たべている。

朝一　計量　なんぼか減っているでしょうって　体重計に乗ったなら

体重　７０．２Ｋｇ　→　６９．８Ｋｇ　　４００ｇ減

見慣れぬワード　軽肥満　　あぁショック　

体脂肪　２３．１％　　←　軽肥満
内臓脂肪レベル　１１　←　やや過剰

尿酸値　８．５ｍｇ/ｄｌ　←　要治療

高血圧　←　お薬飲んでます

肥満　高血圧　尿酸値　あぁ　おっさん三重苦

これは　きっと　おっさんと言う名の　病

こりゃぁ　ほっとくと　頭も禿げるな・・・　　きっと

なんとかしなきゃ・・・

しっかりしなきゃ・・・

１４歳で　グレはじめ

４９歳で　老いはじめ

こんな身体じゃ　ビキニは着れない

森高千里の歌詞じゃないが　

“　派手な水着はとてもムリよ、若い子にはまけるわぁ　”

なんて言うてる場合じゃないぞ　この　軽肥満　豚野郎！！！

鼓舞する自分　ここでやらなきゃ　“　禿げてデブ　”

“　高血圧　高尿酸値　軽肥満　”

こころのステレオ　ボリューム　フルテン

今すぐ　針を落とせぇ！！！


“　野狐禅　　拝啓、絶望殿　”

僕は今　お前のことを歌っているところ
これはお前への強烈な復讐心と強烈な感謝の気持ちが込められた行為なんだよ
僕は今　お前のことを歌っているところ
お前と再会しなくて済むようにマイクをとおしてデッカく

聴こえるか　習慣病よぉ
ボク、誓う　僕、もう二度と負けない！！！　

おっしゃぁああああ　気合はいったぁ

夏休みに向けて　命を懸けて　挑みます　

“　ダイエット　”

唄ってみせます　大きな声で　とどくように　サライを！！！

十連休六日目の衝撃

スカイツリータウン　二木の菓子　ツマミの烏賊購入

実家に新元号　挨拶お祝いがてら訪問

ビールがぶ呑み　暴飲暴食

七時からテレビで　大食い決定戦観賞

負けてたまるか　暴飲暴食

連休六日目の朝一計量

はね上がる体重計　

痩せた窶れた干上がった

朝に　お煎餅　お茶

お昼はカロリーメイト

その後、絶食。

就寝前、下剤投入。

腹痛に目覚め、日の出前　４時過ぎ。

トイレ駆け込み三十分

体重計に乗ったら　減っていた。

そりゃ　そぉ～だ。