医者にかからない為の 日頃の備えありますか⁉️

会社のOちゃんは　「サプリメント代を稼ぎに来ている~　月に2万も払って
いるんやハハハ」と　よく話している。

私も去年10月から　続けてるサプリメントがある。胃腸が弱く(ピーヒャラなる）
なかなか体質に合う　サプリメントが見つからなかったけど。

やっぱり健康は大腸が肝心かと　始めてみた。ライオンのラクトフェリンと
カルピスのC-23ガセリ菌。ガセリ菌は　一年くらいなるかな？。

この歳になると　化粧品もヒアルロン酸∗コラーゲン∗プラセンタ等々
大切なんやろうけど　やはりお肌の調子も　内臓が大事かと思って。

毎日　お通じあるし　手足の冷えもない。チマタで流行のインフルエンザや
数々のアレルギーも　お陰様で今はまだない。

こう　毎日寒い((⛄))日だと手が氷のように冷たい女性は　会社にも多い。
暖房中の事務所でも　ブーツにレッグウォーマーにカイロと　みんな大変😞💦。

私はいつも温かい手やな~(^.^)(心も一応温かい(笑)）。寝不足や調子悪くなると
指先冷たく　便秘にもなるから　何となくダルい時はエスエス　エスカップで
身体シャキン♥気合い入れてる。

自分の体質にあった　価格的にも無理のない　サプリメントや常備薬が手元に
あるのは　医者に掛からず気丈夫。ラクトフェリンはお腹の脂肪取る作用もある
らしいけど　今のところまだあまり(笑)変化ないようで。
やはり半年は　頑張らないと❗な~。