先回のかかりつけの病院で、血圧高め?と言われ血圧毎日朝・昼・晩と大体時間決めて計っていますが・当初は150から160やばい・・・・ここ一週くらいは140代で推移していますが 以前は120から130でしたから・・・高めで推移。
やはり加齢による 血圧の状態なのかな?ウオーキングはほぼ欠かさず歩いています。糖尿のほうは来週結果を聞きに病院へ行く予定ですが。
コーヒーも砂糖なし・間食もしていない、でも糖尿の改善は今回ではなく その次の検査には反映されるのでは?でも、今回血圧に関しては、ほぼ間違いなく血圧の薬出されそうです””
何で今まで正常で合った血圧が急に高くなったのかな?今まで唯一血圧が安定していましたから、安心していましたが・・・今後は糖尿・高血圧成人病そのものですよね。
ウオーキングだけでは果たして改善は?ジムでも行き水泳でもやろうかな?年を取るのはいろいろ弊害も出始め嫌なものですね。
気持ちはまだまだ若いつもりですが、身体は正直ですよね””気をつけなくちゃね!!