今日は糖尿の薬・頂に病院へ・！検査は次回に？ここ数日間食生活が心配ですから？

今日は糖尿＆自立神経の薬もらいに、近くの病院へ・・・・・・・

今回は糖尿の検査は次回にします。体重は順調に減少はしていますが、ここ最近（チョンガー生活）の食生活に疑問もありますから・・・・・！

どうしても・最初は自分で作ったりもしましたが・・やはりその後はレトロト食品が中心に・・・・・・偏った偏食も気になりますし・今回は遠慮・次回に再度検査の予定にします。

糖尿は一に食生活・二に運動・運動に関しては、仕事が結構身体使いますから・体重は確実に減少傾向で良い方向には、行っていると思いますが？ただ食生活については、今回は？ですから・・・・・・・・

掃除・洗濯・は豆に行いましたが・やはり食は偏りがちになってる感じも・・野菜不足で野菜ジュースなど摂取はしていますが、本当にそれを補えたかは疑問もありますね。

やはり・簡単な自分の好みの食に偏り勝ちに成ってるようで・・・・・そこは心配な面もありますね。

まだまだリタイヤは早く・今の所は自信も（体力）ありますし・これから頑張らなくてはいけませんからね！

気持ちだけは何時までも、若さを保ちたい気持ちですから・その為にも自分が健康で居られることが何よりですから・・・・今後も、身体の維持が大事では！