四季の足音

土との触れあい、花との出会いの気ままな散歩道を楽しんでいます。

ゴーヤのスムージー

2019-08-20 23:07:04 | 雑記
夏バテの体力補給に自作のゴーヤでスムージー


スライスして冷凍(綿入り)
(コップ一杯分)
コップに三分の一程度ミキサーに
皆さんはリンゴ、バナナを入れる方が多いと思いますが


使い切りの蜂蜜一本
蜂蜜、牛乳だけの苦みのあるシンプル味が好きです。


出来上がり頂きま~す。





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4 コメント

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Unknown (リー)
2019-08-21 11:15:56
ゴーヤのスムージーは、飲んだ事ありません。苦そうですが、体に良さそう!
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Unknown (ミワ)
2019-08-21 12:21:36
果物と一緒に試してみてください。苦くないそうですよ。
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Unknown (kasen)
2019-08-22 08:17:26
美味しそう。夏バテにききそうですね。
私も作ってみたいです。
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ゴーヤのスムージー (ミワ)
2019-08-22 22:24:18
ぜひ作ってみてください。レシピーのアレンジも期待しています。
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