身長158 体重50.5 体脂肪30.6%
いやん。
増えまくり。
1妹宅でご馳走されまくり、
食べまくりのいかさんの結果。
昨日は
朝9:00
納豆ご飯
鶏ガラスープ(白菜入り)
バーブ入りハム
カブとレタスのサラダ
昼3:00
中華料理店(4人でシェア)
ピータン
エビ蒸し餃子
春巻き
コーンスープ
海鮮炒め
麻婆豆腐
青菜炒め
酢豚
海鮮炒飯
汁そば
夜19:00
お寿司(出前)
昨日だけでも
1日でこんだけ食べれば増えますわ
一日中満腹
授乳中の1妹はずっと腹ペコ。
凄い食欲
そしていかさんは
ストレスからか？
数日前から蕁麻疹がでている。
今週はストレッチお休み。
蕁麻疹完治させるべく、
気が向いたら好きなストレッチをして、
頭皮マッサージでもしてよう
今週は甘やかし週間