夏の疲れは今の内に

最近寒くなり急に秋らしくなって来ました鸞

も来月末には楽しめそう


そろそろ体も冬支度ですね


寒くなると筋肉が緊張しやすくなり血行も悪くなりリンパの流れもとどこおりツライ所の有る方は更にツライ…と悪循環になってしまいます

なので今の内に夏の疲れを溜めた筋肉をほぐして心身を楽にしておきましょう

風邪予防にも