JI DX CW 1

短時間だけ生存証明、、。
30分で30局（14CW）

＊所用ありで明日も短時間楽しみます。

諦観

変遷してきたような、、。

＊アクセル全開できましたが、、休憩中。
　HBの開け具合しだいですが今後はQレートも150なんてことは
　無いかもしれませんので違う方向にシフト変更予定です。

＊今現在は神社巡りを始めてますのでそちらがメインになりそう。

準備

今年度の地域初仕事の準備。

＊本日の牛角は食べ放題堪能
　塩キャベツでシメ、、来週は焼肉で●を予定です。
　おすすめございましたら教えてくださいね。

＊関ハムは、、枯れ木要員なら可能かも、、。
　参加出来てもこっそりと参加かな？？

忘却、、

リハビリと通院の日々。

＊復活を目指して。。
　終活も考慮しないと、、。
　AFA40やCL15、CL10DXも処分を考える時期かも、、。

本日の運動

ジムトレに、、。
筋トレ1H
バイク1H
消費カロリーは表示値たったの６００、、。
焼肉０．３回分だけ。

＊無理せずにマイペースでやります。
　若かりし頃？のようにフルマラソンもたぶんもう走れないです。
　確実に老齢期にさしかかっているので、、。
　健康第一に。