本日の運動

ジムトレに、、。
筋トレ1H
バイク1H
消費カロリーは表示値たったの６００、、。
焼肉０．３回分だけ。

＊無理せずにマイペースでやります。
　若かりし頃？のようにフルマラソンもたぶんもう走れないです。
　確実に老齢期にさしかかっているので、、。
　健康第一に。