今年になってからは、殆んど体を動かしていませんでしたので昨日久しぶりにランニングマシーンで、、。(30分運動450キロカロリーの消費表示。)その後登山スタイルで近くの山へとにかく疲れました、週末は軽く流して見ます。今年の目標:健康を維持するために少し続けてみます。
今年になってからは、殆んど体を動かしていませんでしたので昨日久しぶりにランニングマシーンで、、。(30分運動450キロカロリーの消費表示。)その後登山スタイルで近くの山へとにかく疲れました、週末は軽く流して見ます。今年の目標:健康を維持するために少し続けてみます。
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