寒い冬の朝、早起きしてお弁当をつくるのは つらいもの。
前日につくったカスレを温め直して スープジャーに入れて持っていくのは
いかがでしょうか。10分あれば用意できるお弁当です。
入れ過ぎちゃいました。蓋が閉まりません。（笑）
材料 ミックスビーンズ（缶）鶏肉・豚肉（カレー用）ソーセージ にんにく 玉葱 トマトペースト パン粉 パセリ
オーブンに入れられるお鍋で、オリーブオイル＋にんにくのみじん切りで塩・こしょう（強め）した鶏肉と豚肉を焼き、焼き色をつける。玉葱を加え炒める。トマトペーストと豆とひたひたの水を加え軽く煮込む。ソーセージを加えパン粉をふってオーブンで焼き色が付くまで焼く。
そのほかにやっておくと、朝ラクなこと
・バゲットのうすぎり（前日に切っておくか、切れているのを買ってくる）
・ブロッコリーとカリフラワー（前日にゆでておく）
※カリフラワーは、お酢を少し入れたお湯で茹でると白くきれいになります。
・ミニトマト（前日に洗っておく）
・カマンベールひときれ（前日に切っておくか、切れてるのを買ってくる）
・いちご
これでチョコレートムースでもあったらフルコース！
Happy lunch time!
愛を込めて。
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サーモス 真空断熱スープジャー 380ml レッドペッパー JBI-383 RDP
サイズ(約):幅9.5×奥行9.5×高さ12.5cm
サーモス(THERMOS)
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