30-3

あらら　　雨ですね　

　鳥さんの雪の宿が…　　崩れ落ちました　
中に　　誰もいなかったよね　


では、１月末～２月頭の　　らーやんち飯

３０日　　コマイんです　

　コマイと焼き長芋のマヨ七味かけ　（魚の骨　取り除き済み）
　もやしと海苔の炒め物　　　たちポン　　おろし柚子胡椒
　キャベツとお揚げのお味噌汁


３１日　　今回はもやしで　

　麻婆もやし　　　人参、しめじ、玉子のケチャップ炒め
　キャベツのナムル　　塩じゃなくおにぎりの素で
　じゃがいも（インカのめざめ）と玉ねぎのお味噌汁

１日　　今回は鶏肉で？　

　ポークチャップじゃなくてチキン　　茹でキャベツ
　玉ねぎのサッパリ漬け　　　大根と野菜のトロミ煮
　すり身と…　　なんのお味噌汁だったかな？

前日から　お鍋いっぱいに輪切りの大根を煮込んでるの。　
ちょこちょこ使っていこう　


２日　　インカのめざめは…　　目覚めるの早いね　　

　ガンジとポテトのクリーム煮　　　玉ねぎのサッパリ漬け
　大根ステーキ　　エノキのっけ　　
　水菜となめこのお味噌汁


３日　　節分　　おかずを巻いてみた

　マグロのすき身ととろろ丼　　なんとな～く韓国風　　
ご飯に　エゴマと大葉のピリ辛漬けを　刻んで混ぜ込んでるから
　薄焼き玉子の恵方巻き　　左は、丸かぶり用に切ってないよ
　大根の煮物　スープ代わりに汁ごと　ど～ぞ