らーやんち

   節約→旅行→ダイエット∞

食いしん坊奥様の格闘と日々のいろんなつぶやき


     

27-3

2017年03月17日 15時26分17秒 | らーやんちの食卓
よ~やっと  3月に突入です 
 らーやんち飯


まだ、2月…  27日  

 タコ足のルイベ もやしと人参、塩昆布のナムル添え
 南瓜のおかか煮   干しエビとネギの玉子焼き
 キャベツと油揚げのお味噌汁


2月ラスト  28日

 ジャーマンポテト  ジョンソンヴィルが安かったの 
 もやしのマヨ海苔炒め… だったかしらん?
 長芋とオクラのネバネバサラダ  
 小松菜とすり身のお味噌汁


3月でーす。  1日   肉少なっ 

 大根でかさ増し生姜焼き 千切りキャベツが食べたかったの
  でも…  固いキャベツだったぁ
 小松菜の煮びたし   南瓜のカレー炒め
 玉ねぎと落とし玉子のお味噌汁


2日  おひとりさま飯なんで   
 ポトフ   


3日  TVで観たのやってみた 

 コマイのガーリックバター焼き  コレをTVで作ってたの
  三枚におろすのが大変だったけれど ウマかった
  ブナピーと玉ねぎのソーテーと アイノネギの醤油漬けを添えて
 南瓜のゴマ和え   小松菜と玉子のマヨ炒め
 前日のポトフの残りでお味噌汁 なのでコンソメ味



 なんでもありの  らーやんち飯  


決められた料理を  作るのって… 苦手なのよね 
ここにある食材で、何でもいいから作りなさいって方が得意かも

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