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ようやく８月に突入　　　らーやんち飯　
時間が経ちすぎて…　なんだったかが　　あやしい　


１日　野菜だらけの～　　　

　コマイと春菊のおろしマヨ七味和え
　キュウリと黄色ズッキーニの酢の物に長芋の千切り　
　カブとてんぷらの煮物　　　ズッキーニと玉子のお味噌汁

カラフル　　
スイスチャード…　　大きくなりすぎたので炒めてみよう
でも、色よく仕上げられないのよね　
何か　コツがあるのかしらん？　

２日　例のすき家の牛丼の具　お役立ち　

　すき焼き風　　　生卵が苦手なので火を通すの
　スイスチャードとウインナーのペペロン炒め
　キュウリのナムル　なめ茸　　青じそ
　昨日のカブの煮物の残りを味噌汁に　


３日　カレイは唐揚げが物好きかも　

　カレイのから揚げ　ついでにシシトウも素揚げ
　春菊の白和え　　　ナスのおろし和え
　スイスチャードと油揚げのお味噌汁


４日　みつばちさんのおかげで　ズッキーニが次々

　豚肉とズッキーニの味噌炒め　　紫のは水菜
　ピーマンと人参の海苔和え　　　棒々鶏サラダ
　豆腐とワカメ　モロッコインゲンのお味噌汁

モロッコインゲンも　　ちょこっと生り始めたよ