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　ようやく８月になりました　　　らーやんち飯　


見切り品にニラ発見　50円でＧＥＴだぜ　　１日

　油カレイのムニエル　焼き舞茸と…　これは　ピーマンだっけ？
　キャベツと油揚げのお味噌汁　　　キュウリともやしのゴマ酢和え
　具だくさんニラ玉


照明を点けずに写したら　　やっぱ露出不足です　　　２日

　豚肉とズッキーニの味噌炒め　たっぷり大葉をのっけて
　はつか大根と油揚げのお味噌汁　　　ワカメもやしトマトの甘酢和え
　ブロッコリーとウインナー　舞茸のマヨ焼き


小カブ収穫　　葉は、虫食いで悲惨　　また出て来た　アスパラ
　

また、色味が悪くてスイマセン　　　３日

　コマイと　焼き舞茸　青唐辛子　　　七味マヨ添え
　大根と油揚げのお味噌汁かな？　　お揚げさんが続いてますね
　トマトの玉子炒め　　大葉のっけ　　　カブとウインナーの炒め物


４日のランチ　
　サラダうどん　
野菜たっぷり　冷たいおうどんにめんつゆとマヨかけて　
うどんは、細い方が美味しいね　　　コレ…　太すぎた　

夜は　　　おひとりさま飯だったのでね。
mocaの　晩ごはんは、　コレ　でした　


大葉大量消費作戦　５日

　ズッキーニ入り大葉のガパオ風生姜焼き　なにそれ　
　ピーマンとしめじの煮びたし　　　舞茸のお味噌汁
　トマトの塩昆布和え　　切ったトマトを塩昆布とごま油で和えただけ