21日続きましたよ

わかる わかってきた
続けると習慣になる‼️

開脚ストレッチ
21日間 続けることができました(^o^)

遅くなって帰った日も
次の日の朝にやりました

成果は 劇的に柔らかくなってます
私基準ですけどね〜（笑）

習慣にする
それも ゆる〜い感じで ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

1年の締め いい感じで迎えることができそうです