トレーニング

火曜日に続いて金曜日にトレーニング。
ＨＰ(健康増進センター) 空いてる。で、ランニングマシンに取り付いたけど、経過時間表示が無い

時速10キロにして3,000m走

その他ちまちま身体を動かして 古くて故障がちなタニタの体内脂肪計

お、体重 70.6k 900gも一度に減っている‼️

インピーダンス 476Ω

あれ？ 年齢17歳になってる。だから体脂肪率が異常値

今日も行こうっと 目指せ 60キロ台❗️

でも、その前に
EーCOM充電して バイクに乗るんだ 天気が良い間に