気楽にやろうぜ、呑みながら

還暦ライダーとシェルティ、拉麺

鈴鹿8耐

2013年07月28日 | スポーツ

鈴鹿8耐
良かった。最後迄見れた!

見るのも   疲れる 634強い。 ヨシムラ    スズキ   もう少し 加賀山の涙 ヤマハ   来年こそ

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さよなら欽ちゃん

2010年11月03日 | スポーツ




暑いくらい晴れた祝日、茨城ゴールデンゴールズの試合を見に行きました。
試合?いえいえ、欽ちゃんを。・ ・ ・ ・   でも「欽ちゃんシート」  一塁ベンチ側は日が陰ると「寒い、寒い」でしたが。

今年でオーナー兼監督を辞めるそうで、茨城では最後の試合と言うことで、初めて見に行きました。
野球の試合なんて何年ぶり?「結婚当初、高校野球を見に行ったきり」   長男が大学院だから・・・・・
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あゆみちゃん、次期監督だそうで、可愛い

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外野、いや、隣のおばさんたちが喧しい。稲敷からの追っかけ軍団とか。「みのさんの朝ズバ!」の取材もあり、いや喧しい喧しい。しかも、ルールを知らずに、言いたい放題。




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試合?3対1で劣勢、でも野球はツーアウトから、しかも9回の裏、劇的な長打で3対3の同点で試合を終えました。




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ジョギング

2008年12月21日 | スポーツ
Photo
昨夕は1万メートル。今朝は八時半から8千メートル走ってきました。もちろん、いつものとれーにんぐせんたーで。
酒量が多いこと、食べることで体脂肪率が大幅に悪化しています。反省、何て、また腹一杯お粥を食べてしまった。

天気がよい、オデッセィを洗車ワックスして、今日こそVMAXに乗ろう。




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苦戦

2008年08月23日 | スポーツ
苦戦
幸先は良かったのだが。現在同点

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ジョギング

2008年05月19日 | スポーツ

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昨日はだらだらと走ってしまった。

               5月10日  5月17日   5月18日

体重        70.9㌔  69.9㌔   70.3㌔
インピーダンス 490Ω   452Ω    453Ω
体脂肪率    20.7%   17.5%   17.8%
脂肪量     14.7㌔   12.2㌔   12.5㌔
除脂肪量    56.2㌔   57.7㌔   57.8㌔
体水分量    41.1㌔   42.2㌔   42.3㌔
BMI           22.6     22.2    22.3
肥満度     2.5%     0.8%   1.4%

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ダイエット

2008年05月11日 | スポーツ

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46歳の時に、突然煙草を辞めた。その後、みるみる太ってメタボ体型。

身長177.5センチ。昔の人間(?)の割には上背はある方。

煙草を辞めて体重は限りなく80㌔に近くなる。運動しなくては!

ポッコリ腹と妻にもバカにされて

               5月10日

体重        70.9㌔
インピーダンス 490Ω
体脂肪率    20.7%
脂肪量     14.7㌔
除脂肪量    56.2㌔
体水分量    41.1㌔
BMI           22.6
肥満度     2.5%

目標体重は70㌔後半に比べれば69.5㌔と極端に低い。

自分に褒美をくれることにし、最初はひたすら歩いたけど、効き目無し。市の健康増進センターのトレーニングルームに通うことにし、早二年。その結果が上の数字になって現れた。週に二回、ランニングボードで1万メートルを走るようになって、今の体重まで落ちた。でも、母の葬式があったから、連休中は一度も走れなかったから、揺り戻しがあった。

褒美?バイクに再び乗ること。本当はまだ目標に達してないんだけど、年が年だから、既にV-MAXは購入してしまったけど。

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