皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は25度の夏日です。もう少し気温が上がり、湿度も上がり、新型コロナウイルスが全滅してくれればと思います。しかし、東京五輪・パラリンピックが一年延期することが決まりました。様々なところに影響が出て、大変ですが、みんなで頑張っていきましょう。そして何より、新型コロナを撲滅していきましょう。では、本題へ。
平日とはいえ、閑散としすぎです。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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