皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は那覇では27度ですが、石垣島では30度と真夏日予想です。昨日の雨と雷はすごかったですね。停電された地域もあったようです。しかし、あの携帯電話に鳴り響く警報音は何回聞いてもなれませんね。ドキッとします。それでも、県内のダムの貯水率が少しだけ増えているのは、安心しますね。では、本題へ。
熱射病ケースに対して病院ではクーリングが行われる。
体温を下げるだけで軽快することが多いが重症例では多臓器障害を来すケースがある。
そのようなケースでは、感染症や薬物中毒の可能性も考えながら治療を行う。
ピットフォールである。
熱中症について最後のピットフォールとしては、湿度が高い場合。
気温がそれほど高くないときでも湿度が高ければ熱中症が起きやすい、ということ。
湿度が高いと汗が蒸発し難くなる。
汗の蒸発は熱を除去する重要なメカニズムの一つである。
夏の間は気温だけでなく湿度にも注意しよう。
そして夏休みを楽しい思い出にしましょう。
沖縄本島北部、金武ダム周辺の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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