フミンスカヤの日日是好日

ねこと日本酒と本に囲まれた隠居生活がしたい!

挑戦し続ける男!

2010-02-28 12:21:24 | カラダニイイコト
筋トレは同じ動きを10回×3セットという形で行います。
で、セット間は約1分の休憩をはさむのですが
この1分のインターバル中の雑談でトレーナー氏の意外な(?)一面が見えてきました。

このトレーナー氏、見た目というかかもしだす雰囲気というか
落ち着いて見えるのです。とっても。
20代男子と話しているという事実をすっかり忘れてしまうくらい落ち着いているのです。

雰囲気は、ね。


トレーナー氏(仮に「ミノちゃん」と呼ぶことにしましょう)が
100キロマラソンに挑戦するらしいという話は以前も書きましたが
ある日のインターバル時間に100キロマラソンに向けて練習しなきゃ~な
なぁんて話をしていたのです。


フミ:100キロも走るってなると、スタートは朝早いんでしょ?何時ぐらいなんですか?
ミノ:朝5時です。
フミ:わ~大変ですね。
ミノ:いやそれよりも制限時間が結構厳しいんですよー。
   半分の50キロを11時45分までに通過しないとダメなんですよ。
フミ:ふぅん。。。(もう想像もできない世界なのでぽわわぁんと聞いてた)
ミノ:50キロって想像できないですよね~!
フミ:(ぽわわぁん中……)
ミノ:50キロかぁ…未知だなぁ~

フミ:えっ!いまなんて言った? 50キロが未知って…?
   当然、フルマラソンは走ったことあるんですよね?
ミノ:いえ。僕、ハーフまでしか走ったことないですよ!(笑顔)


ひっ!
なんでフルマラソンも走ってないのに、
その倍以上もある100キロなんかに出ようと思うかなー。

ミノ:でももうエントリーしちゃったんスよね~(超笑顔)

笑顔やし…。

ミノ:あ、そうそう。僕、大分である自転車のレースにも出るんですよ!
フミ:ツール・ド・国東?
ミノ:そうです!
   でも僕、自転車持ってないんですけどね~。


ひぃっ!!
またまた笑顔だよ…。
どうなっとるの??


ミノ:僕、今年はやらなきゃいけないことがいっぱいあるんですよ~。
   サーフィンも始める予定だし。
フミ:ん?
   この間、泳げないって言ってなかったっけ?
ミノ:はい。泳げないんですけどね~。


ひゃっ、、、とっ、とりあえず、命にキケンが及ばない程度にぎゃんばってくれ…。


それにしても、すごい行動力です!
石橋を叩いて…叩いて叩き割っちゃう位慎重派の私から見ると
少しお裾分けしていただきたいくらいの行動力です。
(「行動力」という言葉だけでひっくくっていいモノかどうか、甚だ疑問ではありますが)


そういえばこんな話もしとりました。

ミノ:僕、去年格闘技の大会に出たんですよー
   1ヶ月間トレーニングして臨んだんですけどね。
   いきなり7連勝中の人にあたって、蹴り入れられて肋骨が折れたんですよー。
   あ、これブログには書いてませんでしたね~。



ひぃぃぃぃ~~~っ!!!
ここまできたらもう、驚きというか
おかしくてたまりません。

その身に纏っている落ち着いた雰囲気と真逆の言動に
驚きと爆笑とを与えていただいております。


僕、今度トライアスロンに出るんですよ。
自転車もないしまだ泳げないんすけどね~。
でももうエントリーしちゃいました♪


と、満面の笑顔で報告してくれる日を、ちょっと心待ちにしているyama_fumiなのでした~!






三たびの…

2010-02-25 23:02:24 | 日々つれづれ
食事の時はよく噛んでゆっくり食べる習慣を心がけつつあるyama_fumiです。

気のせいか1回にいただく量が減ってきたような気がしております。

そして月曜日の出来事。
最近の出社日のランチは大丸でお弁当を購入っていうパターンが多かったのですが
(お弁当は食べる量をコントロールしやすいしね)
どうしてもその日はインドカレーを食べたい気分だったのですよ。

ということで、カレー屋さんでひとりランチしてきました。

「久しぶりのナン~♪ らららら~ん♪」
なあんて、ご機嫌に食べ始めたのですが
半分くらい食べたところで、大好きなナンすら入らなくなってしまっちゃいました…。
残すのはお店の方に申し訳ないし、そもそももったいないオバケがでちゃうじゃん。
と、がんばって食べようとしたのですが…胃が重くってどうしても完食できませんでした。

そしてその話をチャットでかわやんに報告すると
「わ~、胃がちっちゃくなってきてるんじゃないですか~!」
といわれ、「おぉ~っと、リアル効果?!」とちょいご機嫌になってしまっておったのです。

3時くらいまではね。

ところが、それから小一時間もしないうちに様子がおかしくなってまいりました…。
本当に胃の辺りが重くて鉛の玉が詰まってるみたい…
まっすぐな姿勢をとることも難しく、前屈みで、変な汗まででてきました。

や、やばい…。
このままだと自力でお家に帰えれんくなる…(滝汗)

ということで、即、早退し
なんとか自宅にたどり着きお布団で横になって過ごしました。
(というか、きつくてきつくてどうにも動くことができない状況だったのです)

夜になると、今度は嘔吐下痢の症状が。
いやぁ、動けない時の嘔吐下痢はつらいですね。
私の部屋からお手洗いまでの道のりがはるかかなたに感じられましたよ。

火曜日になっても症状は治まらなかったけど、
病院にいく気力も体力もないので朦朧として過ごし
夜になってちょっと落ち着いてきた頭で考えると…

「このきつーい症状、以前にも体験したことあるぞ…」

そうだ! 以前ノロウイルスにやられちゃった時の症状とまったく同じだ!

じつは私、過去に2度、これを経験しているのです。
ということは、菌が体から出て行けば治る…はず…
脱水症状防止のためのポカリを枕元において、
あとはひたすら休養です。

驚くほど寝て過ごしました。
おかげで背中が痛くてたまりません。

はいはい。悪いのはワタクシです。
過去に2度もノロの恐怖を味わってるくせに
いっこうに学習しないワタシが悪いんです。
とりあえず今シーズンは牡蠣食べません。誓います。



そして
予定どーり、水曜木曜と出張に行ってきました!

しかも今回の打ち合わせでは、他のスタッフがクライアントに押され気味だったので
いつになくがんばって語っちゃいました。
いやぁ、フミちゃん、いい仕事した!
もう、今日一日で一年分のコンサルしたぐらいのがんばりです。
えらいぞ自分!!



そんながんばったワタシにご褒美~♪
ハルクでルコックの若草色のRun用レインコートをお買い上げしてきました!

これで梅雨時もなんのそのです。
(雨の日に走るんかいっ!という突っ込みは無しです。
だってお買い物ぐらいしないと切なすぎるんだものー)


体調の方はといいますと
食欲はいまいちですが
体はいたって元気です!

ハルクだけではモノ足らず、狩り(ショッピング)のエリアを
オッシュマンズ(←昨日も行ったくせに)や高島屋まで足を伸ばしてしまいそうだったぐらい元気です!
(う~む…やっぱりナンかが壊れとります…^^;)





私をマラソン大会に連れてって!

2010-02-15 17:56:12 | カラダニイイコト
大金持ちになったら、若いイケメンの専属トレーナーが欲しいと思い続けてきたyama_fumiです。

ジョギングや、筋トレなんかのエクササイズは
自分の都合のいい時間に行えるのでいいトレーニングだと思うんですけどねぇ
一人では絶対にやらないもんな~。

だけど若くてイケメン細マッチョなトレーナー君が
「僕と一緒にがんばりましょう!」なーんて白い歯をキラりーん☆とさせてくれちゃったら
んっもう、おねぇさんがんばっちゃうわよ~♪ってなれると思うんですよね。

パルに通ってる時から思ってたことだから、
かれこれ4年位願い続けてることになるのかな。

大金持ちになる予定も気配もまったくないので
かなわない夢を見るのはやめ、現実的な選択として
マンツーマントレをやってくれるジムに入会しました。


んで、私を担当してくれるトレーナー氏。
若くてイケメン…かどうかは、ちょいとばかり横に置いておいて
なかなかいい感じなのです。

パンプの話が通じる人なので、
フォームの説明もパンプにたとえて話してくれるのでわかりやすいし
質問して返ってくる答えも「ふむふむ」って納得できるものだし
まあ、プロなので当たり前なのかもしれないけど
パルの時は、その辺がちょっと物足らんかったもんね~。

明るいし、チャラくないし
なんと言っても、マラソン大会にいっぱい出てるんですよぉっ!(←そこかい)


「この間は萩を走ってきました。町並みがよかったですよ」

だとか

「今度は●●と××で走ります。あっこれは両方ともハーフですけどね。
 6月は阿蘇で100キロです。」

とか。
トレーニングの合間にさらっとマラソン大会の話をされるのですよ。


いいなっいいなっいいなぁ~~~っ!!


走ることが何の苦でもない人は、各地のマラソン大会に出かけて
町並みを楽しんだり、土地のおいしいものを堪能したりできるのね。
いとも気軽に。

うわぁ~憧れだわっ!
早くそんな人の仲間入りしたい!!


トレーナー氏には、なんとしても私を憧れのランナーな生活に導いてもらわねば。


つう事で、今日はちゃっちゃと店じまいして
自主トレに行ってこようっと♪



タンスのコヤシ化しつつあったルルレモンのウェアを引っ張り出してきました。
お気に入りのウェアを着ると、やる気も倍増!





たっち♪

2010-02-10 17:31:59 | 携帯日記
東京出張に来ております。

移動のリムジンバスではたっち君大活躍!

街の位置関係がだいぶわかりました。
家に帰ったらこの間買った首都高の地図で復習しなきゃ。るんっ♪


いまから帰りのリムジンバスに。
往きとルートが違うと嬉しいな♪


それにしても東京はさぶいっ!



yama_fumi♪

ふむふむ

2010-02-09 19:52:50 | 日々つれづれ
旧交を深めてまいりました。
立て続けに。


ヨガの世界に深く深く進んでいってるめぇさんと
ベリーダンスに邁進しているyamaぐteaさんと。

二人ともキャラクターはぜーんぜん違うのに
時々、ひょこっと同じせりふが出たりする。

自分にとって大切なモノを見つけた人の共通点なのかな~なんて
うらやましく感じてしまいました。

私もなんか「これっ!!」ってモノを見つけたいな~。

ということで、まずは準備のためにも体作りに勤しみま~す!


トレーニング始めました!

2010-02-03 20:33:50 | カラダニイイコト

明日は立春。久しぶりにあんずの里に行って花を買ってきました♪



ぼちぼち走ってるのに、全然痩せないんですよ~^^;
こりゃーちゃんと筋トレせないかんね~って思ったとです。

とはいえパルは筋トレ向きの施設ではないし、以前通ってたレックスにするか?
でもスポクラに通うって習慣がなくなっちゃった今となっては
あそこまでちゃんとサボらずに通えるかどうか自信がない…
できればもっと家の近くの施設がいいな~。
それに一人で黙々と筋トレする自信もないので、
お金出してもいいからパーソナルトレーニングやってくれるところが希望なんだけど…

と、自分の都合のいいことばっかりあげつらっていたのですが
そんな都合のいい話はある訳ないですよね~^^;


って、思ってたら
なんとっ!
発見したのです。
パーソナルトレーニングをやってくれるところを。
しかも、家から最寄り駅までの途中で。

そこにトレーニングジムがあるのは以前から知っていたんだけど
「きっとマッチョな輩の巣窟に違いない! 私には縁のないところ」と
勝手に思い込んでいたのです。

ある朝、通勤時に信号待ちしててふっとこのジムの窓を見上げたら
「フラメンコ生徒募集中」のポスターが貼ってある。
フラメンコ? マッチョの巣窟で?! どうなっとるの???
ということで、ネットで調べてみたのです。

オフィシャルサイト:リアルロック
スタッフブログ:リアルロック日記
紹介動画:玄界webTV|メディアセレンディ


おやっ!
ここはマッチョの巣窟でも怖いところでもなさそうだわ。
つーことで思い立ったが吉日。速攻で見学に行ってみました。

目的は?と聞かれたので
減量。あと最近走り始めたのでいつかマラソン大会に出たいと思っているので
それを考慮したコンディショニングなんかも相談したいと答えると

「ちょうどいい!
 じつはこのジムの今年の目標はマラソン大会に向けた体作りなんですよ!」との事。

12月くらいのマラソン大会にみんなで出ようって目標があるらしいので
これも縁だと思い、その目標に乗っかっちゃうことにして、
ちゃっちゃと入会を決めてしまいました^^


先週末、早速第一回目のマンツーマントレを受けてきたのですが
内容はオリエンテーション的なものでした。

ドカ食いするな。1回の量は少なめでちょこちょこ食べるように。

お菓子はやめよう。
チョコ1個のカロリー自体はたいしたことなくてもそれを消化するためにビタミンが消耗されちゃうので、食事の消化に支障がでるから。

たとえ走ってても、そのあとソファーでゴロゴロしてたらダメ。
ちょこちょこちょこちょこ常に動くことを心がけるように。

早寝早起き。
生活のリズムを正しく。

などなど。。。
今まで何度も聞いたり見たりしてきた当たり前のことなんだけど
この当たり前のことが、なかなか実践できないんすよね~^^;

まあ、自分ひとりだと、絶対に守れない自信があるけど(←どんな自信やねん!)
週に1回トレーナーに会うと思うと、少しは心がけが変わってくる…かな…^^;


「まわりに私はお菓子アレルギーだと宣言しろ。
 アレルギーって言っちゃうとあとには引けないしね。イヒヒ」
なぞという鬼のようなお言葉もありましたが…
とりあえずアレルギー宣言の前に、家でのおやつは野菜か果物をいただくことにします。


そうそう、アルコールについては

「週に1回の飲み会なら、どんだけ飲んでもよろしい!
 なにをどんだけ飲んでも、朝まで飲んでもよろしい!!
 その代わり、残りの6日はちょっと我慢しよう。」

という素敵な指導をいただきました♪
(私的には前半のせりふに強調タグがついてインプットされました)


ということで、トレーニングというか生活習慣の改めというかを
とりあえず、チャレンジしてみます。


お菓子も…控えます(とちっちゃな声で言ってみる)


みなさん、私にエサを与えないでくださーい!



おおあた~りぃ~!

2010-02-02 22:16:46 | 音楽・お芝居そして落語


昨日は博多座の初日に行ってきました!


【昼の部】

●双蝶々曲輪日記(引窓)

あんまり期待してなくて、ウォーミングアップのつもりで観てたけど…
結構おもしろく観劇できました。
以前はいくら芝居を観ても、全然感じてこなかった染五郎さん。
ここ数年、吉右衛門さんと一緒に芝居することが増えてから
俄然いい役者さんになったと思います。

そういえば玄関ホールでお坊ちゃま金太郎君を目撃しました。
めっちゃかわいかった~!
ここの家は安泰やね。



●金幣猿島郡
●双面道成寺

いやぁ~、まさに亀治郎の面目躍如って感じやね。

こういう形でまた猿之助歌舞伎を観ることが出来るなんて…感無量です!
そして、染五郎ジュニアを目撃したからじゃないけど
澤瀉屋の芸をなんとしても継承していって欲しいと強く思いました。

どの場面も期待以上の演出で、なんかもう顔がにやけてきてしまいました。
芝居観てて顔がにやけてくるぐらいワクワク楽しんだのは久しぶりです。

話の筋もわかりやすいし、見せ場もいっぱいあるし
それに派手な演出もあるし
これは博多の人が好きな芝居じゃないでしょうかね~^^

そのうち歌舞伎を観てみたいな~って思っているそこのあなた!
今月の昼の部は、超おすすめですよ!!





昼夜の入れ替え時間に 加辺屋 さんでカモざるをいただいてきました~♪
この店内でも亀ちゃんを絶賛する声が聞こえてきました!
うんうん。そうじゃろそうじゃろ~と、ここでも一人にやけるワタクシ^^



【夜の部】

●竜馬がゆく

今年話題の竜馬です。
以前、染五郎さんの竜馬を観た時 も思ったけど
染五郎さんにとって竜馬役ははまり役だと思う。



●三社祭

染五郎さんと亀治郎さんとの舞踊。
二人とも踊りが上手いので、短い踊りですが見ごたえ十分。



●瞼の母

歌舞伎のお芝居に入っちゃうと、がんばれよーといいたくなるシドーさん。
(だって歌舞伎味が感じられないんだもん)
このお芝居ではそんなに悪くなかったです。

生き別れたお母さん役は、新派の女形さん、英太郎さん。
佇まい…素敵です。いいもん見た。


新歌舞伎はそんなに好きじゃないので、
夜の部のチケットは買おうか買うまいか結構悩んだのですが
観劇して正解!
夜の部も期待よりもおもしろいお芝居になってました。


そして、今回の座組みはなかなかよいです!
メインの3人(私的には2人だけど^^;)に加えて
脇をバシッとしめる歌六さん(彼は本当にいい役者になったと思う)、竹三郎さん
中堅どころの高麗蔵さん、門之助さん
そして若手の梅枝君、種太郎君、壱太郎君。
そして、ゲストの英さん。

名前だけ見たらちょっと地味な印象を受けますが
芝居観たら、みんないいんですよ!


博多でこんなお芝居が観れる機会はなかなかないですよ。
しかも花形価格(通常の歌舞伎公演よりもお安め)だし。

ホント、おすすめです!!



公演の詳しい情報はこちらで。

博多座

歌舞伎美人