2022/05/25、張りのない日

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22:00就寝、05:00起床を心がける。
朝の日課：コップ一杯の水を飲む、5分の瞑想、20分の運動、20分ほど読書をして5分日記をつける。
水飲みと瞑想まではできるが他は時間次第。

朝、水飲んで瞑想して読書。
その日着る服をアイロンがけ。
朝食は抜き。
ぼけっとしてしまう。

昼、やはり眠気が少し。

夜、夕食買ってソシャゲしたら終わる。

時間が足りない。

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