22:00就寝、05:00起床を心がける。
朝の日課：コップ一杯の水を飲む、5分の瞑想、20分の運動、20分ほど読書をして5分日記をつける。
水飲みと瞑想まではできるが他は時間次第。
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時間が足りない。
となる。
今まで夜の時間に頼った生活だったので、時間制限がものすごく感じられる。
生活しにくい。
朝は確かに時間がある。
しかし、価値あることを考え出すと時間が無くなる。
それも正しい時間の使い方ではあるが
なにか時間が無駄になっていく感が否めない。
ソシャゲが本当にできない。
朝の時間はソシャゲ禁止になっているため夜しかできないが、
夜は食事して少し時間が合って寝る時間が来る。
自炊は大変難しい。
この生活で一人暮らしで自炊だと、夜は寝るだけになる。
22:00睡眠は、一人暮らし自炊に非常に厳しい。
ソシャゲはコロナの影響で増やしたけど、もう続ける意味ないか。
土日も外に出づらい。ある意味門限。心理的に負担。
土日は緩和した方がいいか。
土日こそ5:00起き22:00就寝が価値あるのだが。